人気
coco
過去最高を更新してしまうかもしれない
焼く前でもう美味しい
#プロテインケーキ #高タンパク
workoutの星
7
64
あすなろ
毎日の食事もバランスを
考えるようになった[穏やか]
なるべく偏らないように
朝、昼、晩
基本、朝、昼は自分で作る
夜はメニューが決まっているし
今日の朝は
さつまいも入りポタージュ
サラダチキンとカボチャの
タルタルソースチーズのせトースト
ブロッコリーとミニトマト
牛乳
#朝食
#高タンパク
#いただきます
#健康第一
#肝機能回復
35
な
🍚🥚🐔胸ひき🍖🍄
味付けはピンクソルのみ。
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#ダイエット
#筋トレ
#高タンパク
ダイエットの星32
時すでにおすし
晩酌タイム( ´艸｀)
今日のツマミは、先週末に仕込んでおいた肩ロースのローストポーク。
高タンパク質で糖質ゼロです( ´艸｀)
で、ハリッサをつけて食す…
一気に中東テイスト(知らんけど🤣)
クミンとコリアンダーが中東感を醸し出してるのかもな🤔
#GRAVITY晩酌部
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITYエブリ泥酔部
#高タンパク
#低糖質
1426
甲斐
#スンドゥブ #高タンパク
俺のチーズスンドュブ‼︎
スンドゥブが無性に喰いたくなって
高タンパクのチーズスンドュブにした🙄
15
うぇるひぃ
いま、セブンイレブンのレトルトでつくる
簡単5分
飲める親子丼
にハマってる[目がハート]
用意するのは
セブンイレブンの冷凍焼鳥
セブンイレブンの玄米
卵２個
めんつゆ少々
お好みで柚子胡椒
作り方は簡単
①焼鳥と玄米をレンジで温める
②卵一個を溶いて、めんつゆ少々とお好みで柚子胡椒をいれる。そこに玄米をぶちこんで、卵かけご飯をつくる
③②の間に、卵一個を600w40秒でレンチンして半熟卵を作る
④卵かけご飯の上に、焼鳥と半熟卵を乗せて、完成！
#高タンパク
#セブンイレブン
#親子丼
#レンチンレシピ
#低GI
8
酢酸カーミン
星型がかわいくて入れたくなった冷凍の白身フライ。
・目玉焼き
・鳥つくね
・えだまめ
・しいたけと舞茸とトマトのコンソメ炒めwith昨晩の残りのにんにく醤油風味のサラダチキン
・鶏飯
#お弁当 #低脂質 #高タンパク
7
🎹fp♫
今日の夜はこれŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”
6
あやか
もう遅いから…お米無しで。
豚しゃぶ🐽サラダアボカド🥑添！
きっとヘルシーだよね😂？
#遅めの夕飯
#高タンパク ？
たぶん#低カロリー
15
AKA🌖
GRAVITY日記・昨日のスープ流用 もやし海鮮スープ🍲
・鮭&野菜炒め
・雑穀もち麦 + 野沢菜ちりめん
#お弁当日記
#肉なし
#魚介
#高タンパク
#野菜大好き
(￣▽￣)
自炊の星14
もっとみる 
関連検索ワード