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Manami
今も漢方を飲まないと不安感が襲ってきます。
感情のコントロールもまだ難しいです。
（涙が止まらなくなったりします）
今はゆっくり休まないといけない事は分かってるけど、ぼーっとしてると不安になってしまって動いてないとだめだ…
ぼーっとするのが難しい。
適応障害やHSPの方、コメントくださる方が
いらっしゃれば、アドバイスください!
#適応障害 #Hsp #GRAVITY初心者
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コメント
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かりん
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あや🍚
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ゆうこ.
埋蔵金教えてーーー！！！
#昭和・平成テレビの豪快伝説
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特にご当地土産
色んな界隈の公演参加してきてご当地グッズって、特に客席数に対しての用意数が少ない印象があるから、初日からチケット持ち以外の方も買える量を用意しているのすごすぎる…
ありがたや…！
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つーちゃん
適応障害で前職退職しました お気持ちお察しします アドバイスというか趣味みたいなの１つでも新しく始めることをおすすめします 私は興味あったのでyoutuberになりました(笑) それと環境変えることですね 学生の時みたいに同級生と遊びまくるのもアリです そのテンションでちょっと前(新しい仕事とか)に進めばいいです
おひさのちぃ
とにかく、まずはなにより、睡眠！ そのあと、ココロが少しおちついたら、前の方が言われているように、趣味やゆっくりお散歩してみるのも、おすすめです。 適応障害であれば、体調ココロが元に戻る可能性は充分にあります！ ここで、休息をおこたったり、じぶんをせめたり、焦ったりすると、鬱になる可能性があります。だから、いまのうちに、じぶんを甘やかして、じぶんにやさしくしてあげてください。 あなたの快復をお祈りしております！