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くるみ
今日も優しい1日を[照れる]🌸
朝目が覚めて また
新しい自分が始まる
今日のこころは どんなかな?
静かな波のように
温かな朝日のように
さわやかな風のように
優しい草花のように
そんな風に生きれたらいいな🍀
大切なものを宝箱に入れて[照れる]🌸
皆様も今日も優しくHappyな1日を
お過ごし下さいね🍀🍀🐦🌈
✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。
また、🗻雪少し降ったみたい❄
寒くなるから暖かくしてね[照れる]🌸



蘇生
コメント
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ゆるり

かにま
カシューニャッツの栄養価はどのくらい?
カシューナッツの栄養価について、以下のポイントを参考にしてみてください。
栄養成分
カロリー: 約553 kcal(100gあたり)
たんぱく質: 約18g
脂質: 約44g(そのうち不飽和脂肪酸が多い)
炭水化物: 約30g
食物繊維: 約3g
ビタミン: ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB群(特にB1、B6)
ミネラル: 鉄分、マグネシウム、亜鉛、銅
健康効果
心臓の健康: 不飽和脂肪酸が豊富で、心臓病のリスクを低下させる可能性があります。
抗酸化作用: ビタミンEやその他の抗酸化物質が含まれており、細胞の老化を防ぐ助けになります。
エネルギー源: 高カロリーでエネルギーを補給しやすいので、運動前のスナックとしてもおすすめです。
食べ方の提案
そのままスナックとして: おやつや間食に最適。
サラダや料理にトッピング: サラダやカレーに加えると、食感と栄養価がアップします。
ナッツバター: カシューナッツをペースト状にして、トーストやスムージーに使うのも良いです。
カシューナッツは栄養価が高く、健康に良いスナックとして取り入れやすいので、ぜひ楽しんでみてください!

ぱねお

大口た
#シンラジオ

K
ディテールもさる事ながら、やっぱデッカイ!!
作り終わるまでに飾る場所の確保しとかんとな…
さて飲みに行こ🍻✨️
#ガンプラ


🤖〔WIP〕
参加
たま
お出かけとか最高値
3人までなんです
友達の友達って知らない人居ると
疲れちゃう
陽キャぶってるけど
元はど陰キャ
(仕事や育児で致し方なく)
からの
ジョブチェンジなので
4人でドライブとか
まーぢ気が重い
でも友達はその他人と
私をお友達に
してくれようとしているので
「NO」と言えない日本人(´-`)
なのです
同士がいたら挙手(いいね)くださーい

みちた
まーーーーーいしょくパン😇😇😇😇😇😇
安くて、甘いも塩いも摂取できて、
効率的だと思うんだよね😇😇😇😇
(あとは、またどのタイミングで
唇痒くなるか。。。)(多分小麦のなにか😂)
最近、なに食べたらいいか
分からんくなってるんよね〜
お米は欲してないし、
野菜もいらないし、
お肉も別にどっちでもって感じやし、、
お腹はすくんだけどな〜
短期間で味覚の好みがコロコロ変わるんだけど、
なんかどっかバグってる??😂😂
共感できる人いません〜????🥺🥺🥺🥺
#ランチ #偏食
#パン
#ひとりごとのようなもの


🌈ハイポジ福太郎🦉
ヒットソングを年配の方々と
観ておりました。
ある方と波長が合いましたので
やや大きい声でラリー
し合っていました。
南こうせーつ( 」゚Д゚)」<
↓
南こっせーつ( 」゚Д゚)」<
↓
南ふくざつこっせーつ( 」゚Д゚)」<
笑いを頂きましたꉂ🤣w𐤔
また日常で使お♡笑
歌って笑って

ろー
自分は記憶がもう少し薄れた頃にやろうかなと思っておるけど、薄れる時こなさそう

おいこ
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関連検索ワード

ぽんた
くるみさんおはよう☀ お互い優しい一日になるといいね[照れる] ファイトー!(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆
くるみ 投稿者
🗻の雪こんな感じ❄
がっちゃん
おはようございます。 寒くなって来ましたね。 にゃんこのお写真、お待ちしています
こーっ
くるみさんおはようございます🍀🐦️良い歌ですよね✨良い一日を🍀🐦️🍀🐦️
けい
くるみさん おはようございます🍀 今日も新しい自分[照れる] なーんどでもーなーんどでもー ぼくはうまーれかわっていくー あ、歌っちゃった。 ねこ様ナデナデしたい… (カイちゃんでしたっけ) 今日も優しい1日になりますように🍀