なるほど 平日は摂取の方が多いからね💧

@tachan⋆☽ ： そうだよねぇ いつも会社までは自転車🚲だったっけ？

@ともにぃ ： 徒歩6分💧

@tachan⋆☽ ： 6分かぉ😅 カロリー消費始まる前に会社ついちゃうね

@ともにぃ ： そうなの💧 会社ではパソコンの前に座っているからね💦

最近は1キロ増えた 減っての繰り返しかな💧

@tachan⋆☽ ： そうかぁ 経験やけど、2〜3キロは消化器官の中にある重さです。 あと、体脂肪の出ていくルートは、吐く息だからそうそう減らないです。

@kazu ： じゃあ、なかなか痩せないですよね

@tachan⋆☽ ： そうなの、月単位にのんびり体重管理したほうが良いと思った (о´∀`о)

@kazu ： なるほど✨

身体を動かすことが第一ですね✨

だと思いますね