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ふく
右足裏がずっと痛い。昨夜は久々にアルコールを抜けた。そのための勇気を少し出せた。寝る前のストレッチもできた。目覚ましまで眠れた。寝る前の自律訓練法もうっすらとできた。今こうして、何気ない幸せに感謝ができている。
うつにアルコールはダメだと精神科医のYouTubeで学んだ。多分、両親はアルコール依存入ってる。少量だし大量に飲んで家がめちゃくちゃになるわけではないけど、そんな家庭で育った僕も、毎晩飲む、という自然な形で依存や中毒が状態化してしまうかも…なんて考えた。夜にトイレ行くのも、アルコールの利尿作用が原因だってこともありそうだし。時々抜くことを思い出そう。
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コメント
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げにゃ
多分3/29か3/30
参加費は各自〇〇円相当の持ち込み及びわしへの会費
持ち込み設定額超過分は参加者皆で（もちろんもってきた人も）空気をよんでうまいことなんとかなりたい（願望）。最悪完全なサービスも視野に入れるものとする
わしへの会費はブルーシート、食器その他等雑費を含む
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ビオラ
色んな方の感想を見てるのは楽しかった。学級会は苦しかった。見てるのは精神的にも体調にも響くし悪いから見るのを辞める。それだけ。
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アリク
⭕️ク
九龍城砦見る→香港料理食べに行く→香港行きたい→旅行ガイドブック買う→飛行機チケット＆ホテルの予約しちゃう→広東語勉強始める→歴史や文化の本に手を出し始める
みたいな流れになっちゃってるんだけど、RRR見た後もこんな流れだったな。いつかプラスアルファで何かハマる
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あーち
サントリーさんありがとうございました。
またnumber iさんの起用、お願い致します。
その時はまた毎日買わせていただきます。次を期待して、暫くは肝臓休肝致します 笑
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アマキ
B「いやベギラゴンでしょ。お兄さん（アマキ）どう思う？」
アマキ「え？？俺？wゾーマは氷の技を使うのでこれはメラゾーマでもベギラゴンでもなく凍てつく波動だと思います」
って言って知らん人と白熱したw
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⊹ᗩᙖ
8サーテ
大丈夫です！
ほんまパナシメインで構成してる人しんどい。
なんでバーンナックルガードした後ライジングとダッシュの2択なのよ。
ちょいガード攻撃やるだけで散って行くやん。
もうちょいなんかあるやろ。
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にゃん
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ここち
蕭禹…周霽への忠告なのかしらんけど理由も言わず"君には無理だ"では何も伝わらないし周霽も納得できるわけないだろ。宋竹…婚約を解消してもいないのに己の気持ち優先で突っ走って欽若と周霽に対して不誠実だったのは事実だし…泣いて後悔する姿を見ても全く同情できない
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とりま🐩🎧️🎤
深い眠りに入れないらしいよ！
珠希
ふくさんおはようございます☀️寝る前のストレッチ習慣化してるみたいでなぜか私が嬉しいです😆 よく眠れて良かったですね😊今日も一日穏やかに過ごせますように。
とりま🐩🎧️🎤
あらま。 夜中起きちゃうのはアルコールも原因だったかもね。