投稿
ふく
右足裏がずっと痛い。昨夜は久々にアルコールを抜けた。そのための勇気を少し出せた。寝る前のストレッチもできた。目覚ましまで眠れた。寝る前の自律訓練法もうっすらとできた。今こうして、何気ない幸せに感謝ができている。
うつにアルコールはダメだと精神科医のYouTubeで学んだ。多分、両親はアルコール依存入ってる。少量だし大量に飲んで家がめちゃくちゃになるわけではないけど、そんな家庭で育った僕も、毎晩飲む、という自然な形で依存や中毒が状態化してしまうかも…なんて考えた。夜にトイレ行くのも、アルコールの利尿作用が原因だってこともありそうだし。時々抜くことを思い出そう。
コメント
話題の投稿をみつける

猫柳

さとは

金魚草
これが社会です

昔野

猫寝🐈

たかち
へぇ!!!!!(大興奮)

ぎっく
そして、知らないうちに明日からめちゃくちゃ仕事入れられてるんですが……((((;゚Д゚)))))))

くるみ

ちよ
#地震

たけ乃
よくチャリで行って犯行してきたな笑
犯行もアホだし、赤坂までやらかす為に
チャリで行くのもアホすぎる笑
もっとみる 
関連検索ワード


とりま🐩🎧️🎤
深い眠りに入れないらしいよ!
珠希
ふくさんおはようございます☀️寝る前のストレッチ習慣化してるみたいでなぜか私が嬉しいです😆 よく眠れて良かったですね😊今日も一日穏やかに過ごせますように。
とりま🐩🎧️🎤
あらま。 夜中起きちゃうのはアルコールも原因だったかもね。