えっ！まじすか[びっくり]！？てっきり酔っ払ってぐっすりなのかと(イメージのみ）多分、母もそう思い込んでる…[疑っている]

まじだよー まじで眠剤飲むくらいなら寝る前のお酒やめた方がいいと思う～

@とりま🐩🎧️🎤 ： 師匠〜[大泣き] 今夜もやめとこーか…でもちょっと飲みたい…って、これ！アル中じゃんっ！？[大泣き]

ちょこっとなら体温まるからいいけど、そのちょこっとで止められないなら止めといた方がいいかもーーーー

@とりま🐩🎧️🎤 ： 仕事前夜は発泡酒350mlでね？ 休み前夜は発泡酒500mlなのです🍺それ以上飲むことはないんだけど、やっぱり夜中に起きてトイレは必ず行っているからな〜 ちょっととはいえ、寝る2時間前は飲食（アルコール）やめた方がいいとも、精神科医YouTubeでも言っていたし[冷や汗]？ 無理なくたまには休肝日、意識するっ[穏やか] でも、とりまさん[大笑い]！！ やっぱりあなたはただもんじゃないぜ〜[泣き笑い]感謝[星]感謝[星]

んー、小グラスに一杯ぐらいでいいと思うー笑笑 わかんないけど笑笑

そこはわかんないんかーい[泣き笑い]笑笑 とりま師匠は楽しいお方だ（もしかしてよく言われるでしょ？[大笑い]） …で、500ml発泡酒、いただいちゃいました[泣き笑い] でも、今夜はとりま師匠とも楽しいやり取りさせていただけたので眠れるに違いありません！！（僕だけ楽しんでたらごめんなさい🙏💦）

あーあ笑笑 だって私は飲めないんですものーーー😎

@とりま🐩🎧️🎤 ： ありゃ[びっくり]💦 体質とかありますものね[冷や汗] 気持ち悪くなっちゃうのかな（でもお詳しい）

私も眠りの質悪いので色々調べたりはしてるので。 アルコール入ると真っ青になりまーす笑笑

@とりま🐩🎧️🎤 ： 起きた[無表情] それでお詳しかったですか〜[笑う]…って、こんなことしてるからブルーライトで眠れないんですよね[大泣き] アホやってないで寝ます、おやすみ[照れる]とりまさん、いい夢を[星]

@とりま🐩🎧️🎤 ： あ、お酒、真っ青[びっくり]って、まあ飲めなくてもね[ウインク]👌

心に余裕がある時だけなんですけどね[冷や汗]でも、きっかけは珠希さん[星]ゆとりができて→ストレッチができて→調子が上向く[穏やか]好循環です。 教えてくださって感謝しています[照れる]

@ふく ： 好循環のお手伝いができたのであれば良かったです😆✨ 私も、ここのところちゃんと寝るのが大事ってすごく実感したので😅

そそそそんな… ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!