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BIGCAT
ほとんどの日本人は
心配性で不安になりやすく
メンタルが不安定
でもそれは
あなたの心が弱いからでなく
「幸せホルモン」と呼ばれる
セトロニン不足が原因かも
セトロニンの9割は
腸で作られているので
腸活がオススメです
あなたは、あなたのままで大丈夫
By manomanoさん
腸がセトロニンに影響していたとは[びっくり]
ヨーグルトでも食べよっかな
ちなみにセトロニンは
ウォーキング、ランニング、サイクリング
食べ物を噛む咀嚼などのリズム運動
太陽の光を浴びることでも
活性化するそうです[ほっとする]
#腸活
#おはようGRAVITY
#こころ旅
#セトロニン
#田舎町
写真は旅先の田舎町で見た風景
こころ旅の火野正平さんが
サイクリングしながら現れそうな風景でした🍀
花のフリした葉っぱが面白かったです[大笑い]
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コメント
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たー
まわり回って、 昔から続いている習慣が日本人の体にすごく合ってるんだなぁと思いました。 日本食って実は万能薬では？と、思いつつある最近でした。 でも肉はやめられんですねー！🤣🤣
えっ ちゃん
素敵がいっぱい（〃＾∇＾）o_彡☆ ありがとう😊
🍧ほむ塩🍧
腸はセロトニンたちホルモン分泌にとっても大事な働きをしてるので 「第二の脳」との異名もとってます 食物繊維たっぷりの濃縮野菜ジュースも腸内細菌の栄養になるのでぜひどうぞ♫
tom
おはようございます️☀️.° 腸とセロトニンの関係！初耳でした👂 今日からランニングとヨーグルト[大笑い]♪ 名言ありがとうございます( ᵕᴗᵕ )♪