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get wild
そこで出て来た展望台に朝行って来たよ
こんな近くに眺めの良い場所が
あるんだなぁ
この場所で南アルプス眺めながら
贅沢な朝食頂きました
紅葉も始まってましたー#こころ旅 #地元の紹介 #母校が紹介されてた
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どこでもぺお
#こころ旅
2
芋苗刑
ゆかこ
仕草や表情でお人柄が
わかりました
半年前はお元気だったのに
#NHK #こころ旅 観てます
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ぷっさ
#こころ旅
7
youki→
2ぷっさ
#こころ旅
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BIGCAT
ほとんどの日本人は
心配性で不安になりやすく
メンタルが不安定
でもそれは
あなたの心が弱いからでなく
「幸せホルモン」と呼ばれる
セトロニン不足が原因かも
セトロニンの9割は
腸で作られているので
腸活がオススメです
あなたは、あなたのままで大丈夫
By manomanoさん
腸がセトロニンに影響していたとは[びっくり]
ヨーグルトでも食べよっかな
ちなみにセトロニンは
ウォーキング、ランニング、サイクリング
食べ物を噛む咀嚼などのリズム運動
太陽の光を浴びることでも
活性化するそうです[ほっとする]
#腸活
#おはようGRAVITY
#こころ旅
#セトロニン
#田舎町
写真は旅先の田舎町で見た風景
こころ旅の火野正平さんが
サイクリングしながら現れそうな風景でした🍀
花のフリした葉っぱが面白かったです[大笑い]
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