あなたの過去は未来次第！幸せを見つけるヒント

投稿

花恩

2022/01/05

【幸せになるために②】

続きです。

このように、過去に経験したコトに対してどういった意味づけをするかは、"今の自分"が決めています。

過去のコトなので当たり前ですが、起こった出来事、それ自体は変わりません。
その出来事をどう捉えるかは、結局は今の自分次第というコトです。

同じように未来に対しても、悲観的な未来を想像するか、ワクワクした明るい未来を想像するかは、"今の自分"の状態によって変わります。

これを突き詰めていくと、"今の自分"が良い状態のときは、過去の自分や経験に対しても良いイメージを持つコトが出来て、自然と明るい未来が想像できる。

逆に"今の自分"が良い状態でなければ、過去の自分や経験に対してもマイナスイメージしか持てず、自分の未来なんて…と悲観的になりやすいというコトが分かります。

過去←今→未来

「過去も未来も、今現在の自分の主観で決まる。」

あなたが幸せになるには、あなたの主観を変えるコトです。

客観的な事実は変えるコトが出来ませんが、主観的な解釈はいくらでも動かすコトが出来ます！

環境を変えるのでも、パートナーや家族・友人に変わってもらうのでも、過去を嘆くのでもありません。

自分が幸せになれない理由を、周りの環境や人・過去の経験のせいだと思っている、あなたのその主観を変えるのです!!

その為に必要なのが、"自己肯定感"です。
(自己肯定感についても、過去に投稿しています。)
それだけで、今より何倍も楽しい、幸せな毎日がやって来ます。

2022年、みんなで楽しい未来を迎えに行きましょう❕

#心のおかえり #花恩 #カウンセリング #心理学 #幸せになるために

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