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花恩
続きです。
「自分のコトは、自分が一番よく分かっている。」
果たして、本当にそうでしょうか?
【心のお片付け】にも書きましたが、あなたは今までどこにも行かない感情を、ぐちゃぐちゃにして丸めて心の奥の方へ追いやって、見ないようにしてきたはずです。
学校でトラブルがあった時、あなたは自分自身の声に耳を傾けて、きちんと対話しましたか?
家族と上手くいかなかった時、
「ツラい、悲しい、寂しい」
と叫んでいる声を、ちゃんと聴いてあげましたか?
最初から自分の声を聴かずに笑ってごまかしたり、ツラくないふりをしてきたのに、今さら自分の声を聴こうとしても、自分自身がもうへそを曲げてしまっています。
上手く自分の感情を出せなくなっています。
だから狭い場所ではなく、広い場所に逃げて欲しいのです!
より狭い場所へ逃げるのは、
『ここなら私の気持ちを分かってくれるはず』と期待しているからです。
「分かってもらえるはず」
という期待があるからこそ、自分で伝えようともせず、向き合おうともせず、それでいて
「何で分かってくれないの⁉」
と怒ります。
そして、勝手に
「また裏切られた」
「理解してもらえなかった」
と、より狭い場所へと閉じこもって行くのです。
広い場所や新しい場所なら1から関係を築かないといけないし、最初から
「分かってもらえる」
という期待もありません。
閉じこもるコトは、逃げるコトとは違います。
逃げるコトは1からやり直すコトです。
今いる場所から逃げて、また違う場所で再スタートする。
その為には次はどこへ行こうか、何をしてどんな話をしようかと、自分自身と向き合わなくてはなりません。
それは傷を負った心の状態ではとても勇気のいるコトですが、これからのあなたにはとても大切で必要なコトです。
せっかく"変わらないコト(=現状維持)"ではなく、"この場から逃げる"という大きな決断をしたのです。
ゆっくりと時間をかけて自分の声を聴き、より広く、大きくて安全な場所へ逃げて下さい。
続く。。。
#心のおかえり #花恩 #心理学 #カウンセリング #狭い場所へは逃げないで
コメント
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ドルド
しかし体調には気を付けたいよねと同僚と語り合った今日この頃
何事も程々が一番よね~
そんな訳で今週もお仕事お疲れ様でした!

なつめ
距離的にはこっちのが行きやすいもんね

くま🍻

マリー
拓哉的に面白かったんだね
裏話が聞けて嬉しい☺️
#フロウさん
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