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花恩

花恩

【狭い場所へは逃げないで②】

続きです。

「自分のコトは、自分が一番よく分かっている。」

果たして、本当にそうでしょうか?
【心のお片付け】にも書きましたが、あなたは今までどこにも行かない感情を、ぐちゃぐちゃにして丸めて心の奥の方へ追いやって、見ないようにしてきたはずです。

学校でトラブルがあった時、あなたは自分自身の声に耳を傾けて、きちんと対話しましたか?

家族と上手くいかなかった時、
「ツラい、悲しい、寂しい」
と叫んでいる声を、ちゃんと聴いてあげましたか?

最初から自分の声を聴かずに笑ってごまかしたり、ツラくないふりをしてきたのに、今さら自分の声を聴こうとしても、自分自身がもうへそを曲げてしまっています。
上手く自分の感情を出せなくなっています。

だから狭い場所ではなく、広い場所に逃げて欲しいのです!

より狭い場所へ逃げるのは、
『ここなら私の気持ちを分かってくれるはず』と期待しているからです。

「分かってもらえるはず」
という期待があるからこそ、自分で伝えようともせず、向き合おうともせず、それでいて
「何で分かってくれないの⁉」
と怒ります。

そして、勝手に
「また裏切られた」
「理解してもらえなかった」
と、より狭い場所へと閉じこもって行くのです。

広い場所や新しい場所なら1から関係を築かないといけないし、最初から
「分かってもらえる」
という期待もありません。

閉じこもるコトは、逃げるコトとは違います。
逃げるコトは1からやり直すコトです。

今いる場所から逃げて、また違う場所で再スタートする。
その為には次はどこへ行こうか、何をしてどんな話をしようかと、自分自身と向き合わなくてはなりません。

それは傷を負った心の状態ではとても勇気のいるコトですが、これからのあなたにはとても大切で必要なコトです。

せっかく"変わらないコト(=現状維持)"ではなく、"この場から逃げる"という大きな決断をしたのです。

ゆっくりと時間をかけて自分の声を聴き、より広く、大きくて安全な場所へ逃げて下さい。

続く。。。

#心のおかえり #花恩 #心理学 #カウンセリング #狭い場所へは逃げないで
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コメント

BIGCAT

BIGCAT

1 GRAVITY

今年夏頃趣味の集まりが辛くて逃げました 広い場所はどうやって見つけたら良いのか 良かったらアドバイスお伺いしたいです[ほっとする]

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花恩
花恩
BIGCATさん、コメントありがとうございます。 広い場所は、物理的に今よりな大きい場所という意味と、今まで所属していなかった新しい場所も指します😊 また、今まで自分の価値観の中で小さく見積もっていた場所を広げる(作業的にこなしていた仕事を充実させてみる)等も含みます。 例えばどんな場所??は人それぞれ環境によっても異なりますし、何よりその趣味から逃げたのがどんな理由だったかにもよります。 まずはどんな部分が辛いと感じたのか、なぜ逃げようと思ったのか、ご自身の気持ちを掘り下げてみて下さい。 応援しています😊
1 GRAVITY
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