体調不良時の対処法＆風邪予防のコツ

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投稿

️‎あや.*˚

2021/11/30

あぁ…
喉痛いかも…
風邪ひいたかも…

と思った瞬間、どうしてますか

今の私がそんな感じです

今夜はジム休んでのんびり[穏やか]
風邪薬飲んで温かくして寝ることかな

今夜のロールキャベツ
濃い味付けのものではなくて
薄い味付けのもの食べたかった…
コンソメと塩コショウ🧂

火曜日お疲れ様でした♡ [照れる]

#GRAVITY写真部 #GRAVITY料理部
#おつかれGRAVITY #風邪ひいたかも
#飯テロ

106

ちゃいぶる

あやさん葛根湯飲んで温かくして寝て下さい[照れる]

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

ちゃいぶるさんー[ほっとする] ありがとう♡ 葛根湯ってそんなすごいんだ！やっとさっき葛根湯飲んだよー💊 ありがとうねー[照れる][ハート]

ちゃいぶる

お大事に。すーちゃんの心配で疲れでちゃったかも。ゆっくり休んで下さい

️‎あや.*˚

@ちゃいぶる：うん[泣き笑い] すーちゃんが心配で心配で疲れちゃったのかも[泣き笑い] ありがとうちゃいぶるさん

——さらに返信を表示(2）

ruru🏝️

あらー[大泣き]引き始めが肝心💦葛根湯いいですよ！あったかくしてゆっくり休んでね[大泣き]

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

るるー[泣き笑い] ありがとうやっとさっき葛根湯飲んだ💊 風邪にはルルではなかったんだね（笑）

ruru🏝️

@️‎あや.*˚ ：ルルって言えばよかった[ほっとする]笑もう具合へいき？😔

️‎あや.*˚

るるー♡♡ るるの優しい言葉が1番のお薬だよ[照れる]♡ ありがとうー[照れる]

ruru🏝️

@️‎あや.*˚ ：そう言ってくれてうれしー[ほっとする][ハート]あったかくして寝てくださいね[穏やか][ハート] 今ボンゴレ作ってるから元気になったら見てー[大笑い][星]

️‎あや.*˚

@ruru🏝️ ：ボンゴレー[穏やか] あさり好きさんねー[穏やか] 最近、またるるのお料理がちょこちょこ見れて嬉しい♡ 私の癒し[照れる][ハート] また見に行くねー♡♡

——さらに返信を表示(3）

こーへー

葛根湯飲んで白湯飲みながらとにかく寝まくる

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

ありがとうございます[ほっとする] 葛根湯飲んでみましたー💊

隼ジェット

僕は葛根湯飲みますね[ウインク] 暖かくしてお過ごしくださいね♪

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

えええー葛根湯飲む人こんな多いのー？ 💊💊💊隼さんまで葛根湯派とは！さっき葛根湯やっと飲みました[照れる] ありがとうねー♡♡

隼ジェット

@️‎あや.*˚ ：あまり薬っぽくないし風邪のひき始めは飲みやすくて効きますよ[ウインク] お大事にです

️‎あや.*˚

@隼ジェット：ありがとうございます[照れる][ハート]

——さらに返信を表示(2）

ポプ男(オ)

あやちゃん大丈夫？？💦💦 睡眠が一番です！！✨ 美味しそうなロールキャベツ食べて、早く休んでね！😊👍✨

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

ポプ男ちゃんありがとう大丈夫ー[穏やか] 今日は早く寝る！いつも早いけど（笑）もっと早く寝る！[穏やか]

ポプ男(オ)

@️‎あや.*˚ ：猫ちゃんに続き、あやちゃんにも元気玉投げとくから！😊👍✨

️‎あや.*˚

@ポプ男(オ) ：強力な元気玉よろしくだよ[笑う]

ポプ男(オ)

@️‎あや.*˚ ：任せといて！😁👍✨ でっかいやつ送っとく！

️‎あや.*˚

@ポプ男(オ) ：頼むー🙏

——さらに返信を表示(3）

Akko

大丈夫ですか? 猫様のことなどで忙しかったですもんね…。うがいして加湿して暖かくしてビタミン摂って早く寝ましょ! コメント返信不要デス。お大事に✨

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

AKKoさんありがとう[泣き笑い] はーい早めに寝ますーお心遣いありがとう[穏やか]

変なオジサン

お疲れさまでした[にこやか] 暖かくして休んでくださいね[笑う]

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

変オジありがとう[穏やか] 暖かくして早めに休みますー

hidekix

乙❗️乙❗️ 心労もあるな加湿もせにゃいけんで〜加湿、加湿、加湿 [大笑い][大笑い][大笑い]

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

乙❣️乙❣️ ひでちゃんありがとう心労あるーあるー[泣き笑い] すー姫のこと心配して💦 加湿器ないー！送ってきてー（笑）

🧸チロル🧸

なんであやさんが作るご飯は毎回美味しそうなんですか！🤤 風邪に気をつけてください❤︎

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

えええーそうなんですかどこにでもある家庭料理ですチロルさんも風邪気をつけてね乾燥してますよね[穏やか]

roro♡ʕ •ﻌ• ʔ

風邪ひきさんなのに…意外に手間のかかるロールキャベツ作ってるのが凄い💦👏 あったかい紅茶に擦った生姜を入れるとポカポカしますよ[ハート] お友達は生姜のスライスをレンチンして入れてるって言ってました！☕️お大事に🍀[照れる]

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

買い物行くことが面倒で冷蔵庫の中にあるもので作ろうとした結果ロールキャベツになってしまったー（笑）🤣🤣 アドバイス通り紅茶に生姜入れて飲んでみたよー♡ ありがとうねー[穏やか]♡♡

ちょこ🐾✨

あったかいんだから〜🐾✨

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

大きなキャベツ頂いたのでロールキャベツ作った！[穏やか]

☆みー☆

あやちゃん早く寝たかなーー？昔ながらの大根あめ(大根切って蜂蜜🍯つけたやつの汁)舐めたり喉に蒸気当てたり....喉に巻いて寝たり....返信不要なので用心してね！すーちゃんも点滴しなきゃだしね！お大事に[ハート][ハート][ハート]

2021/12/01 返信

️‎あや.*˚

大根飴！！聞いた事ある！喉に巻くってすごいね[ほっとする] おばあちゃんの知恵袋だねすー姫の点滴…[目が回る]病院嫌いな子だからほんと一苦労だよー💦

sora

ロールキャベツ✨キラキラ✨[目がハート] どうしたらこんなに綺麗に巻けるんだろ〜？[目がハート] 大丈夫ですか？無理しないでゆっくり休んでくださいね[ほっとする]💛

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

soraちゃん[照れる] えええー普通に巻いただけだよー（笑）私はキツめに巻いてる！隙間なく✨✨ はーい。飴ちゃんナメナメしてるよー[大笑い]

Ｋ🐈

大丈夫？やっぱり栄養取ってゆっくりする！😉 ロールキャベツで吹き飛ばして〜。

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

大丈夫ー[穏やか] ここで無理すると熱出ちゃうかなーって手前（笑）ゆっくりね[穏やか]はーいありがとう♡ ましゃもお疲れ様だよ

菜っぱ🍃

喉いたくなったら　うがい　のど飴　生姜がおすすめ⬇️ ショウガ10gはちみつ大さじ2レモン小さじ1お湯200cc ゆっくり休んで　加湿してね (˘︶˘).｡*♡

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

その材料はある！作るー！菜っ葉さんありがとう[泣き笑い]

AYA芽

あやちゃん♡ ロールキャベツ食べて温かいハチミツ生姜湯飲んで寝ると喉にいいよ[照れる] (´³`)ﾁｭｯ♡

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

AYA芽ちゃんー[大泣き] 温かいハチミツ生姜ねわかったー飲むーありがとう♡♡♡ (*´³`*) ㄘゅ💕

よーちゃん

アルコール消毒🍺……うそです😭そういえば20年以上風邪ひいた事ないかも😅 あったかくして寝るのが一番かな？？

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

それが1番効果あるかも（笑）えええーよーちゃん健康体！[笑う] 20年以上も！？秘訣教えてよー[笑う] 私なんてすぐひいちゃうよー暖かくね！はーい♡

よーちゃん

あっ！馬鹿なんです笑🤣🤣🤣

️‎あや.*˚

@よーちゃん：ええー🤣🤣🤣

——さらに返信を表示(2）

HYD

うわぁぁ♪ ロールキャベツやん🤤 めっちゃ好き♪ めっちゃ美味しそう♪

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

HYDさんロールキャベツ好きー？トマトソースにしようかコンソメであっさりにしようか悩んでコンソメにしたよ大きなキャベツ頂いたのでロールキャベツにしたの美味しかったー♡♡♡

HYD

こんばんは♪ 今日も一日お疲れ様でした。ロールキャベツはだぁいッッ好きです♪ デッカイのをカプッとw トマトスープ、コンソメスープ両方好きなんだけど、強いて言うとコンソメの方がイイかな♪

️‎あや.*˚

そうなんですねー[ほっとする] 嬉しい！また作りたい！カプッと美味しいね♡ ロールキャベツ[ハート] HYDさんもお疲れ様でしたゆっくりおやすみなさい[月]

——さらに返信を表示(2）

杏

やはり無理が……💦 ゆっくりしてください(´•-•̥`)

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

杏ちゃんの予言して通りー[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い] 私、風邪ひきやすいーもっと強い体になりたいー[泣き笑い]

——さらに返信を表示(1）

おみよさん

あやさん、お体どうですか？あったかくしてゆっくりされてくださいね♨️ わたしは菌を滅殺するため🤣うがいぐすりでうがいしまくります🤣 長引かせたくない時は、速攻病院行ってお薬もらう派です⛑

2021/12/01 返信

️‎あや.*˚

やっぱり病院がいいのね[穏やか] どのあたりで病院行くのが良いか迷っちゃうーうがい薬てイソジンなのかな？苦いとか子どもみたいなこと言ってたらダメだねー[大笑い]笑私もうがいしますう〜〜ありがとうおみよさん[ウインク]

すす

薬、栄養ドリンク飲んで少し暑いくらいの布団で寝る！

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

すすさーん栄養ドリンクがないー[大泣き] 少し暑いくらいの布団ねいっぱい布団かける！ありがとう

すす

@️‎あや.*˚ ：お大事に！風邪流行ってるのかな

️‎あや.*˚

@すす：流行ってますかー[泣き笑い] 寒くなって乾燥してますもんねー[泣き笑い]

すす

僕も酒ばっか飲んでないで気をつけます！気をつけるだけ！😆

️‎あや.*˚

@すす：うんうんすすさんも気をつけてーアルコール消毒出来てるかもね（笑）

——さらに返信を表示(3）

びわ·ぺりぱとす

マヌカハニーとかなめれるといいですね… まずはゆっくり休んで、お大事にして下さい。

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

マヌカハニーない…[大泣き] 明日探しますうぅーはい。休みますありがとうびわさん[泣き笑い]

ケイタ

あやたん大丈夫？無理しないでね😭 絶対美味いやつだぁ( ///ω//)💕コンソメは無限に食える🤤💕

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

コンソメいいよねー無限♡ けいたーのどいたいー[大泣き]

ケイタ

可哀そうに😭 乾燥しないように、加湿器あるなら使ってね💦 まずはゆっくり休んでね、元気なあやたんとまたカンパイしたいぞ[投げキス]🍻

️‎あや.*˚

@ケイタ：加湿器ないんだよ[大泣き] もうけいたと長い間、乾杯してないねーまた乾杯したいぞ[投げキス]🍻

ケイタ

残念💦マスクじゃ息苦しいからなぁ🥺 ねー、早く治してね[投げキス]元気なあやたんとカンパイするまでは俺も禁酒だぁ！(๑•̀ㅂ•́)و✧

️‎あや.*˚

@ケイタ：ケイター我慢できるかなー（笑） (≧ω≦。)プププ

——さらに返信を表示(3）

和

私は風邪薬💊と栄養ドリンクを飲むと元気になります♪ 熱高くなってたらその後ひたすら寝ます(笑)

2021/12/04 返信

️‎あや.*˚

ありがとうございます[穏やか] 参考になりました！和さん風邪ひかないように温かくして下さいね♡

和

あやさん、ありがとうございます(^^)/

️‎あや.*˚

@和： (*´∀`)人(´∀｀*)

——さらに返信を表示(2）

まこと

あやさん今日もお疲れさまー😊 そんな時は熱めのお風呂で汗をかく！温かいまま寝る！かな

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

まことさんお疲れ様[穏やか] すごい！知らなかったーそんな時は熱めのお風呂で汗かくんだね[穏やか] そのまんま温かくして寝るめちゃめちゃ参考になった！ありがとう[大笑い]

——さらに返信を表示(1）

まの。

あやちゃん風邪大丈夫かな？💦お大事にだよーう

2021/12/01 返信

️‎あや.*˚

まのちゃんありがとう[穏やか] 飴ちゃんナメナメしてなんとかがんばってる🍬♡♡

フロ🐈‍⬛

ん、ちょうど同じ症状になったかも。ネギとニンニクのあったかいスープ飲んでさっさと寝る！

2021/12/01 返信

️‎あや.*˚

フロさんも風邪ひいたかも？ですか[泣き笑い] 辛いですね[泣き笑い] 身体温めてゆっくり寝ましょうね[眠い]

だいごろう

寒くなって体調壊しやすいですからねあったかくしてゆっくり休んでくださいね[大笑い]

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

だいちゃんありがとう[穏やか] 寒くなって乾燥すると風邪ひきさん増えますねだいちゃんも気をつけて♡

温ふぃ

お疲れ様ですよく寝ることが大切かなとめっちゃ美味しいね、このロールキャベツは[笑う] お大事にね♫

2021/11/30 返信

️‎あや.*˚

はーい今日は早く寝ますねーいつも早いけど（笑）今日はめちゃ早く寝る！ありがとう

温ふぃ

@️‎あや.*˚ ：おやすみなさい。もう寝ます[大笑い] 早すぎやね

️‎あや.*˚

@温ふぃ：みっふぃもお疲れ様[穏やか] おやすみ[月]

——さらに返信を表示(2）

Lily

皆さんも言ってますが葛根湯聞きますよ〜。ひきはじめに飲むのが肝心あったかくして下さいね[目がハート]

2021/12/01 返信

️‎あや.*˚

葛根湯ってすごいね！こんなに葛根湯を推す人がいることにびっくり[大笑い] なのでさっき葛根湯飲みました💊 効いてくれるといいなー[穏やか] Lilyさんありがとう♡

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あやさん 葛根湯飲んで温かくして寝て下さい[照れる]

あらー[大泣き]引き始めが肝心💦葛根湯いいですよ！ あったかくしてゆっくり休んでね[大泣き]

葛根湯飲んで白湯飲みながらとにかく寝まくる

僕は葛根湯飲みますね[ウインク] 暖かくしてお過ごしくださいね♪

あやちゃん大丈夫？？💦💦 睡眠が一番です！！✨ 美味しそうなロールキャベツ食べて、早く休んでね！😊👍✨

大丈夫ですか? 猫様のことなどで忙しかったですもんね…。 うがいして 加湿して 暖かくして ビタミン摂って 早く寝ましょ! コメント返信不要デス。 お大事に✨

お疲れさまでした[にこやか] 暖かくして休んでくださいね[笑う]

乙❗️乙❗️ 心労もあるな 加湿もせにゃいけんで〜 加湿、加湿、加湿 [大笑い][大笑い][大笑い]

なんであやさんが作るご飯は毎回美味しそうなんですか！🤤 風邪に気をつけてください❤︎

あったかいんだから〜🐾✨

ロールキャベツ✨キラキラ✨[目がハート] どうしたらこんなに綺麗に巻けるんだろ〜？[目がハート] 大丈夫ですか？ 無理しないでゆっくり休んでくださいね[ほっとする]💛

大丈夫？ やっぱり栄養取ってゆっくりする！😉 ロールキャベツで吹き飛ばして〜。

喉いたくなったら うがい のど飴 生姜がおすすめ⬇️ ショウガ10gはちみつ大さじ2レモン小さじ1お湯200cc ゆっくり休んで 加湿してね (*˘︶˘*).｡*♡

あやちゃん♡ ロールキャベツ食べて 温かいハチミツ生姜湯飲んで 寝ると喉にいいよ[照れる] (*´³`*)ﾁｭｯ♡

アルコール消毒🍺……うそです😭そういえば20年以上風邪ひいた事ないかも😅 あったかくして寝るのが一番かな？？

うわぁぁ♪ ロールキャベツやん🤤 めっちゃ好き♪ めっちゃ美味しそう♪

やはり無理が……💦 ゆっくりしてください(´•-•̥`)

あやさん、お体どうですか？ あったかくしてゆっくりされてくださいね♨️ わたしは菌を滅殺するため🤣うがいぐすりでうがいしまくります🤣 長引かせたくない時は、速攻病院行ってお薬もらう派です⛑

薬、栄養ドリンク飲んで少し暑いくらいの布団で寝る！

マヌカハニーとかなめれるといいですね… まずはゆっくり休んで、お大事にして下さい。

あやたん大丈夫？無理しないでね😭 絶対美味いやつだぁ( ///ω//)💕コンソメは無限に食える🤤💕

私は風邪薬💊と栄養ドリンクを飲むと元気になります♪ 熱高くなってたらその後ひたすら寝ます(笑)

あやさん 今日もお疲れさまー😊 そんな時は熱めのお風呂で汗をかく！ 温かいまま寝る！ かな

あやちゃん風邪大丈夫かな？💦お大事にだよーう

ん、ちょうど同じ症状になったかも。ネギとニンニクのあったかいスープ飲んでさっさと寝る！

寒くなって体調壊しやすいですからね あったかくしてゆっくり休んでくださいね[大笑い]

お疲れ様です よく寝ることが大切かなと めっちゃ美味しいね、このロールキャベツは[笑う] お大事にね♫

皆さんも言ってますが葛根湯聞きますよ〜。ひきはじめに飲むのが肝心あったかくして下さいね[目がハート]

あぁ…

あやさん葛根湯飲んで温かくして寝て下さい[照れる]

あらー[大泣き]引き始めが肝心💦葛根湯いいですよ！あったかくしてゆっくり休んでね[大泣き]

大丈夫ですか? 猫様のことなどで忙しかったですもんね…。うがいして加湿して暖かくしてビタミン摂って早く寝ましょ! コメント返信不要デス。お大事に✨

乙❗️乙❗️ 心労もあるな加湿もせにゃいけんで〜加湿、加湿、加湿 [大笑い][大笑い][大笑い]

ロールキャベツ✨キラキラ✨[目がハート] どうしたらこんなに綺麗に巻けるんだろ〜？[目がハート] 大丈夫ですか？無理しないでゆっくり休んでくださいね[ほっとする]💛

大丈夫？やっぱり栄養取ってゆっくりする！😉 ロールキャベツで吹き飛ばして〜。

喉いたくなったら　うがい　のど飴　生姜がおすすめ⬇️ ショウガ10gはちみつ大さじ2レモン小さじ1お湯200cc ゆっくり休んで　加湿してね (˘︶˘).｡*♡

あやちゃん♡ ロールキャベツ食べて温かいハチミツ生姜湯飲んで寝ると喉にいいよ[照れる] (´³`)ﾁｭｯ♡

あやさん、お体どうですか？あったかくしてゆっくりされてくださいね♨️ わたしは菌を滅殺するため🤣うがいぐすりでうがいしまくります🤣 長引かせたくない時は、速攻病院行ってお薬もらう派です⛑

あやさん今日もお疲れさまー😊 そんな時は熱めのお風呂で汗をかく！温かいまま寝る！かな

寒くなって体調壊しやすいですからねあったかくしてゆっくり休んでくださいね[大笑い]

お疲れ様ですよく寝ることが大切かなとめっちゃ美味しいね、このロールキャベツは[笑う] お大事にね♫