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げんまい茶。
1日寝て過ごしてしまいそうでしたが、明日は雨だからシーツ洗濯しなきゃと睡魔に負けずに昼前には動き出せました。
洗濯して昼休みで帰ってくる父にラーメンと残りご飯で炒飯作った。
何かでアルコール摂取しての睡眠は質が悪いって何かで言っていた事を思い出し、まだ服薬なしではしっかり睡眠が取れない間は控えなきゃと駄目だな自覚いたしました[冷や汗]
午後も充実した時間を過ごそう[穏やか]
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