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ただ、好きなことさせてもらい過ぎなのと食べ物の選り好みが凄くて体重増加しすぎて身体が悲鳴あげてるから、妊娠前よりも運動しないといけない。。。贅沢な悩み
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にに
夫との二人暮しラスト楽しむ
準備もあるししばしSNSお休みします〜
切腹怖い
切腹後の回復力自信ない(37歳だし)
ただうちの赤さん運が強いお方
どんなお顔なのか
どんな声なのか
どうして逆子だったのかなあ??
大変と聞くけど楽しみいっぱい
妊娠中は持病があってハイリスクで
ここまで逆子以外のトラブルなかったのは
ホントーに奇跡
体重も独身時代の不摂生の時の方がはるかに重い
結局3-4kg増えただけで、、、
自分が母親かあー
腹から人間出すのかあ
半分は夫の遺伝子なのかあ
未知なる状況を前に
私はゆらゆら
土日の東京は雪のようで
おうちでじっとしてなさいと言われてる気分
どうなるか分からないけど
行ってきます(*`･ω･)ゞ
妊娠の星
あや
あの優しい笑顔を毎日見たいし、一緒に穏やかな生活を送りたい
大変な事も多いと思うけど、ゴールデンと暮らしてる人が羨ましい〜
ペットの星
🌻
今日は、中抜けして、眼科へ、、連れてくわ😓
でも、1番気になるのが、、、洗面台にものすごい量の嘔吐。トイレ間に合わなかったと。ちょっと、、、だいぶ、心配。
頭は打ってないと言ってたし、特に脳には何も問題ないと言ってたけど、、大丈夫かしら。
2
たかやん
朝:ザバスのプロテインドリンク（よくコンビニでコンビニで売ってるやつ）
ゆで卵２個
ヨーグルト低糖 １個
昼:ザバスのプロテインドリンク（朝と味変するとモチベ上がる）
ゆで卵２個
ヨーグルト １個（おすすめはオイコスかダノン）
夜:ゆで卵２個
ブロッコリー 200g（それ以上食べても食物繊維は足りてるので必要ない）
豆腐かわかめの味噌汁（豆腐とわかめの味噌汁にするときはブロッコリーは食べない）
野菜サラダとほぐしチキンの切り落とし100グラム
毎日同じようなもの食ってるけどほぼ同じ内容。
朝と昼は基本同じ。
この内容でお腹いっぱいになるから本当に。
夜は食べるというよりは朝と昼で足りなかった素材を補給して整えてるイメージ。
自分の場合朝と昼の内容だと食物繊維が足りないからわかめの味噌汁やブロッコリーで補うってかんじかな。
ちゃんと3食食べてるのにどんどん痩せるから体は不思議だよねwww
ひかる
さめ
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柊
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