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たかやん
朝:ザバスのプロテインドリンク(よくコンビニでコンビニで売ってるやつ)
ゆで卵2個
ヨーグルト低糖 1個
昼:ザバスのプロテインドリンク(朝と味変するとモチベ上がる)
ゆで卵2個
ヨーグルト 1個(おすすめはオイコスかダノン)
夜:ゆで卵2個
ブロッコリー 200g(それ以上食べても食物繊維は足りてるので必要ない)
豆腐かわかめの味噌汁(豆腐とわかめの味噌汁にするときはブロッコリーは食べない)
野菜サラダとほぐしチキンの切り落とし100グラム
毎日同じようなもの食ってるけどほぼ同じ内容。
朝と昼は基本同じ。
この内容でお腹いっぱいになるから本当に。
夜は食べるというよりは朝と昼で足りなかった素材を補給して整えてるイメージ。
自分の場合朝と昼の内容だと食物繊維が足りないからわかめの味噌汁やブロッコリーで補うってかんじかな。
ちゃんと3食食べてるのにどんどん痩せるから体は不思議だよねwww
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ぐう

無免ライダー。

臼井優
2/6(金) 7:00 ねとらぼ
「兵庫医科大学」とは
「兵庫医科大学」は、兵庫県西宮市本部を置く私立大学です。建学の精神は、社会の福祉への奉仕・人間への深い愛・人間への幅の広い科学的理解。兵庫県で医学部を擁する唯一の私立大学となっています。医学部・薬学部・看護学部・リハビリテーション学部の4学部を擁しており、IPE(多職種連携教育)を、学部の枠を超えて第1学年次から段階的に展開しています。
附属の大学病院(兵庫医科大学病院)は先進医療を提供するとともに、学生が現場で実際の医療活動に触れることができる主要な教育フィールドとなっています。また学内外の医療機関との連携により充実した実習・就職サポートが提供されています。
●学生の声
「サポートが手厚いので、国家試験合格率は全国で見てもかなり高いです。基本的に参考書がなくても、しっかり授業を聞いて配布された教科書を利用すればかなりできるようになります。また、定期試験やまとめ試験が頻繁にあるので自然と知識は身に付きます」(医学部医学科)
「理学療法士を目指すなら、関西私学ではかなり学生の段階でレベルの高い内容の教育を受けられる。生半可な気持ちで入ると後悔することになる。教員の経歴、授業内容、ゼミ、研究の内容はかなり高いレベル。その分実技、課題、レポートで求められる内容も高い」(リハビリテーション学部理学療法学科)
「ここで勉強できて良かったなと思うことが多いです。簡単な内容の勉強じゃないし、文系の子と比べると忙しすぎると感じることが多いけど全部自分のためになる勉強なんだと思うと頑張れます」(薬学部医療薬学科)
「先生方は皆看護資格を持っていて看護師として働いていた過去があり、たまに現役時代どんなことがあったらジョークを含めて授業してくれます。授業で全ての学部合同の授業があり、そこでは多職種連携についてとても学べると思います」(看護学部看護学科)

りの

さとさと

ニシムラ
トマト缶が無かったので普通のミニトマトとケチャップで!

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おとあ
今日は水曜日ですね。空気が乾燥しててめっちゃ寒いっすね!代謝バリバリで抵抗したりますよ!あったまってきた〜〜〜
今日も1日頑張りましょう!!!
寅
皆様ヨカイチニチヲ🐯🌸🎶
寒なりましたゆえ暖かくお過ごしください♪
大好きなバンドの🆕やつでてたんですが
貼り付けれなかったから、よかったら
ぜひ🐯😳私的名曲置いときます🐯🍩🎧🎶
#寅
#寅セレクト
#イマキイトリマス
#おはようの一曲
あったかいのがしみる季節ですなあ🐯☕️
今日は深煎り入れました🐯☕️
Killin' Me Deep Inside

えーせん👼
思い出したことがある。
私、元彼の男友達に嫉妬してたなって
だって送られてくる写真は
私が見たことないような笑顔でいっぱい
だったなって。
でもそれを否定したことはないし、
それとこれとは違うと思ってるけど、
元彼の中で私の優先順位が
すっごく低くなってたんだなって
考えてしまって
今めちゃくちゃ辛い

夢
独身かと思ってたら✕ついてた😇
みんななら気にする?

Mahoo!
∧_∧ (⌒("
⊂(゚Д゚ )≡(⌒;≡
⊆⊂ ̄⊂ソ (^(⌒;
 ̄ ̄ ̄ ズザーーーッ
では仕事へ…

林檎

(v ´_ノ`

林檎

しゅが

ハム@り
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