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関連惑星
適応障害の星
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参加
モヤモヤ、しんどさ諸々吐き出して皆さんのセーフプレイスになればなと。
これまた通知が凄かったので一旦引き継ぎましたー。
何かあれば管理人まで。
量産型・地雷系の星
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地雷系・量産型ファッション、そのほかサブカルファッションが好きな方と繋がりたいです。
どんどん投稿おねがいします。
明るく楽しく適当な星
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この惑星は、今日を生きるため、明日を生きるために、前向きになれるような投稿や画像でいっぱいにしたいです。時には病む時もあります。そんな時にこの惑星の投稿を見て前を向けるような糧となることが出来たら幸いです☺️
不適切って何？の星
50人が搭乗中
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投稿では不適切とならないのに、DMだと不適切になる不適切じゃないワードってあるよね？
例えば、「考え ちゃう」とか「カフェ ラテ」とか
前後の文脈を考えれば不適切じゃないのに不適切！って出て、無視すると機能制限がかかってコメント出来なくなったりの制裁をうける。
ここは、そんなワードを出し合って、あわよくば運営側がこれを見て、改善されることに淡い期待をもって話し合う惑星です。
⚠️モロにエ口なワードは禁止です！⚠️
共同管理者募集中！
適当の星
19人が搭乗中
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適当に投稿したりしなかったりのんびり行きましょー
人気
とよ
3日で3kg減
無調整豆乳3分の2
無調整甘酒3分の1
ザバス適量
これをシャカシャカして好きなだけ飲む
3日間これを続ければ3キロは痩せれる
もちろん固形物は一切食べない
食欲減るからリバウンドしづらいよ
7
ぷーた
#当選報告 #meiji #ザバス #savasshapebeauty
7
ﾋﾖｺ
#筋トレ #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#プロテイン #ザバス
106
ほり。
白菜¼
豚肉 適量
白だし 適量
ショウガ 適量
塩 適量
味の素 適量
めんつゆ 適量
鶏ガラのやつ 適量
ゴマ油 適量
522
なのみ
玉ねぎみじん切り…適量
コンソメ顆粒…適量
焼肉のタレ…適量
片栗粉…適量
お湯…適量
13
あかさた（配信）
4
τ
食べるザバス
筋トレするザバス
プロテイン飲むザバス
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関連検索ワード
新着
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
動画で見かけて
作ってみた😊
アレンジしまくり꒳꒳
材料
人参3本🥕
ゆで卵3個🥚
ツナ缶１缶
マヨネーズ適量
デュカ適量
人参丸ごと
濡らしたキッチンペーパーで包んで
ラップで包む
2本だと500wで8分くらい
3本だと500wで10分弱
私は途中で、太いところ触ってみて判断
ボールに入れて
人参を潰してから
他の材料入れて
混ぜて
鶏ガラスープの素や、だしの素など入れても美味しい
私は、ツナ缶に任せた😊
で、食べる前にお好みで
胡椒やヒハツ🧂
振って食べてね💕︎
パンに乗せて、チーズ乗せて焼いても
美味しいね🍞
今日は
このサラダをメインに
昼メシ～ꕤ·͜·😊
#食べられることに感謝
#身体が資本
#ズボラ飯
#たまには作る🤣
#ヒハツ部
NINJIN娘 -2010 New Recording-
おランチの星
338
ゆあ
親がお金あとで出すから、と言うので
コンビニでバイト前のごはん購入
ザバスのタンパク質15g チョコレート
サラダチキン
親子丼おにぎり
朝だけでかなりのタンパク質()
15
ゆう
朝は、ご飯が多いけど、たまにトーストも。
お昼はお弁当。
間食はいっさいやめて、フルーツとヨーグルトを適量。
夜はYouTube見ながら、有酸素運動。
通勤はとにかく早歩き！
で、身体が軽く、会社の階段も楽になってきた😉
最初は逆流性食道炎が辛くて始めたお粥だったけど、ダイエットも兼ねてみたら、少しスッキリしたような…
年末はリンパマッサージで、最後の毒だし😆
いろいろと溜め込んだものは流してしまおう✨
#ひとりごとのようなもの #日常
2
トシ
2025/5
再入院
入院中、このグラビティはずいぶんと暇つぶしになった。
感謝してます。
グラビティの拾い絵です。
これを仲良しの看護師さんに見せたら『何見せるんですがぁ、私仕事中なんですよぉ〜❤️』と、言いながらかなり喜んで三度見をしていた。
俺 貴女は煩悩がありすぎるから変な風に見えるんですよ！
と、言ってよく見させて差し上げました。
こんな事しなかったらやってらんねーよ！
いたいけな癌患者と遊んでくれてありがとうございました😭。
ご迷惑をおかけしております。
病院内のローソン不味い。
行き着いたのが、
『豆腐、もずく、納豆、バナナ、牛乳、卵、ザバス』
毎食の食事とした。
看護師さん『今日は何食べました？』と、食事をチェック。
上記を言うと『おお！タンパク質いいですね😃』
俺『そーそー！美肌を維持しないと😀』
看護師さんに栄養指導に行ってくださいって言われて、行ったら何と2階！二階は外来患者がめちゃくちゃうろうろしている場所。
かわいい相棒のガンダムを引き連れて行くと。
こんなゴツいガンダムくん引き連れているガン患者はいないので、みんなの注目の的！
まるでアイドルになった気分！
このスタンド振り回してロックンロール歌っちゃう😀？
サインしてやるから並べよ。！
癌患者トッシー
看護師さんに
『いたいけな癌患者なんだから労わって』と言う魔法の言葉を見つける！😀
《ご挨拶》
2024年2月に末期がんを発病して、今、2025/12/4には筋トレ、打ちっぱなしに行くぐらい回復しました。
来年ボクシングに復帰予定です。
仕事の構想は３つ。
この末期癌は完治することがありませんが、普通の人と同じ行動が出来ています。
皆さん癌保険は加入されていますか？
転ばぬの先の杖。昔から言いますよね。
癌治療（免疫チェック阻害薬）は副作用との戦い。副作用に負けない様に筋肉の維持と、タンパク質を摂取を意識しました。
免疫チェック阻害薬のデメリットは、生死に関わるレベルの副作用があるところです。
はじめの頃は歩くことができない位体力がなかったので、高熱や下痢など様々な副作用がありましたが、最近筋肉がついてきたので副作用はほとんどありません。
これはドクターもう教えない必殺技です。
悩んでいる方、病気の方の励みになったら幸いです。
また何か質問等ありましたら、ご遠慮なくどうぞ。
19
怪傑フ
腹痛を催してきて
30分くらいトイレこもってた
苦しみとともに思うことは
これで少しは痩せただろうか…
2
ﾐﾘ🍁
虚無雑餃子🥟をつくりました
美味しくできたので寝る前にレシピ
分量
豚ひき肉牛挽肉の合挽 350gくらいのやつ
キャベツ4分の1
大葉 4枚
ニラ 3束
ニンニクチューブ 適量
しょうがチューブ 適量
塩胡椒 大さじ1.5
片栗粉 大さじ5
①ジップロックのなかに挽肉いれとく
キャベツ、ニラ、大葉はみじん切りにして、挽肉の中にいれる
片栗粉大さじ5、塩胡椒大さじ1.5を満遍なく振って、最後にニンニクチューブとショウガチューブは好きな量を入れる（ガツンと系がいい時はニンニク多めに入れちゃう！）
②ジップロックに具材が全部入ったら強めにモミモミ。モミモミモミモミ。これでもかってくらいもみもみもみ。全部味が混ざり合うようにするため！
③餃子の皮を用意して、スプーン人差し分よりも大きめにつめて、餃子のみみとみみをおりたたむ。
つつんだりが面倒な人は、ジップロックの角を切って、生クリームを絞るようにフライパンの上に肉のタネを乗せちゃう
うえから餃子の皮をおおいかぶすときに、かわがすこし薄く濡れていると形整えられるかも
で、
④フライパンは中火〜 ひっくり返して結構なこげがついてきたら水60ccくらいで蓋を閉めて蒸し焼きに 1〜2分くらい
⑤カリカリもちもち感にするには、その後水を少し飛ばすために中火でカラッと火を通すのがオススメ
きょうはポン酢で食べましたーーー！！！
おいしかった こんどはチーズ版も作ってみる！
19
はち
回答数 5>>
タポドラ
回答数 15>>
外でならザバスのたんぱく質30gのやつ飲んでる(要はホエイ派)
トレーニーの星6 もっとみる
おすすめのクリエーター
ゆあ
大事な大事な彼氏がいます
出会い目的の方は話しかけてこないでください
09 諸事情により学校に行ってません
現在病み期
いいねのお礼いらないです
お料理、歌うことが大好きです
あつ森ハマり中
甘えんぼです
いっぱい甘えたいです
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0
投稿数
5730
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
☻朝のしたくroom☺︎朝8:00位～
☻昼メシ～room☺︎昼12:00位～
☻歌枠〖ｶﾗｵｹ・ﾘﾓｶﾗ・音全般〗不定期・頻繁
2021/05/15start
みどり色大好き🧤
『this is me』
心こそ大切なれ
驕らず人と比べず面白がって 平気で生きればいい
お会いした皆さんありがとうございました
また会おうね😊 #なぐさツアー2025
にんにくふぇす🧄2️⃣ (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
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5662
なのみ
無職です
豆苗のまめこ、えんどう豆のまめおを育てている
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4453
ﾐﾘ🍁
洋楽が好き Murder Drones好き フルート吹く人
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投稿数
1295
τ
19歳浪人生
キチゲ解放及び友達作りの為に来た。
文系で経済経営+法、教、心の志望です。
志望校↓
①筑波大学
②東京都立大学
③早稲田大学
④千葉大学
⑤法政大学
⑥明治大学
⑦東京理科大学
東京一科受けるやつは神だと思ってる
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1007