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フジ
回答数 219>>
10
筋トレ初心者
美味しそうだぞ
1
安藤
6
Akash🇯🇵🇮🇳
meijiさんて一番お世話になるのは、ザバスプロテインのリッチショコラ味。
インスタントコーヒーをブレンドして、カフェモカ風。
#バレンタイン大作戦 #インド #カフェ
277筋トレ初心者
それまでザバスプロテイン飲んでみよう
なんか良さそうな気がする
隣のオーガニックママ
ウォーキング20分
隙間時間で勉強
朝:ヘパリーゼ、バナナ、ザバスプロテイン
昼:炊き込みご飯、さつまいもチップス
夜:炊き込みご飯、甘酒豆乳、人参のマリネ
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さく
昼…さつまいもくるみパン、お味噌汁、ザバスプロテイン
おやつ…オレンジカカオニブ入りおからクッキー
夜…おでんの大根1つ、釜揚げしらす、五穀米ご飯(120g)、青椒肉絲(油使わず)、かぼちゃの煮物3つ、筑前煮、ワカメスープ
これだけ食べても1600kcalいかないぐらい！
食べても痩せるし、体型キープできるよ！🙆♀️
食べずに痩せるのは代謝落ちるし、リバウンドするからやめようぜい〜！
8
ルル
わざわざ跳ね除け、週一の地獄ノック🏸
終わりの…
体に良いだろうメシ。
ザバスプロテイン、アーモンドミルク、
レバーの串、ローストビーフ、いなり。
と、
お気に入りの店員さんをチラッとみる👀
だけ
な日[穏やか]
プラス…今日は、
納車で自宅まで乗って以降…
ずっと、ガソリンすら入れずにいた
バイクさんにやっと…
ガソリン入れてきます🫡
放置して、ごめんなさぃ🙇🏻♂️
気をつけて、行ってまいります♪🏍️
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おすすめのクリエーター
Akash🇯🇵🇮🇳
アカシュ(日本人)です。インドの言葉で空という意味。
インドのデリーに住んで3年。インドのことを中心にほぼ毎日投稿します。
｢いいね｣｢コメント｣｢フォロー｣はご自由に。
でもSNSはバーチャル世界。個人情報には口を閉ざしがちです。
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ルル
ルルです
沖縄住み、既婚、二児の父。
ショーモナイコトを基本、投稿してると思います🙇🏻
時間があったら〜♪
人の投稿をサーフィン🌊🏄🌊してます。
勝手に絡んでみたり〜
イイネだけにしたり〜
なんだろうね〜🤔
ここでは、リアルでは話せない事まで…話せる友を探しているのかもね〜😮💨
現実世界では、頑張っちゃうで💦
まぁ〜頑張りのレベルには個人差があるとは思いますが…😅🙇🏻♂️笑
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フジ
多趣味なぼっちです。音声ルームは参加しません。不満な点がありましたら、お申し付けください。
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筋トレ初心者
筋トレにハマってる３０代後半男性
同じく筋トレやってる方仲良くしましょ
初心者な方やトレーニーの方よろしくお願いします！
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さく
自分褒めstyle✌️
みなさまの優しいお言葉と己の自己肯定感あげで構成されております✌️
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