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ぼく
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あとは運次第！！！！！
くそー！！！！！負けないぞ
3
𝓐𝓴𝓪𝓻𝓲🍙🧽🐾̑̈◝✩
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ヤシマ
ダイエット30日目
身長185 48歳 115.8でした
現在
105.6 前日比−0.8（トータル−10.2）
チートデイ（同僚との飲み）まであと7日
105を切るのが最初の目標
あと0.6
週末は維持ｏｒ微増パターンなので
実質5日間で多分1.0減ができるかどうか
始めた頃は今までの感覚で
105は楽勝で
１００切るかどうかと思っていたけど
やっぱり歳とると痩せにくくなる、めちゃ実感したわー
妻が成城石井のポリフェノールチョコ補充してくれた感謝😊
ダイエットして良くなったこと
頭痛がなくなった
これは毎晩のストロングチューハイをやめたからかな
あとはこむらがえり、足、太ももの痙攣🤣もなくなった
お通じも普通になったかな🙄
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