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タカ

タカ

今日も仕事帰りからのジムに行けた自分に拍手👏

かなりたぎった🔥
昔に比べて疲れやすくなったのか疲れが取れなくなったのか、種目数が増やさない自分にセルフビンタ✋💢
やりたい気持ちはあるけれど、、、
これを打破する方法はあります!
実感済み
セルフ言い聞かせ👂

ベーターアラニンにクレアチンを混ぜて飲むこと。

ただアラニンフラッシュが嫌な人は合わないかもです。
例えていうならば正座をしていて足が痺れるあの感覚のかるいやつが、自分は顔に出ます。ピリピリピリみたいな⚡️
自分は抵抗ないですが。
むしろ、クレアチンがやはり合わないんです。
吐き気をもよおすんだす、、
腎臓の、値、クレアチニンは高めなのであまり良くないので、警鐘をならしてくれたのでしょうか🤔

回りくどくなりましたが、これをとったりローディングをしていたら本当にスタミナ切れはなかった。
お試しあれ。

#筋トレ
#ジム @
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コメント

ノーネーム

ノーネーム

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お年わからないですが、筋トレしてる人に年は関係ないと思います!毎日自分と向き合って、自分超えてるのほんまにすごいと思います!勇気いりますもん![ほっとする]

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タカ
タカ
たしかに年齢もあまりかんけいないよね😊 でも、若いトレーニーをみているとタブだなぁーと思うこともある笑😆
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ノーネーム

ノーネーム

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ゆっくりやりましょう! 自分のペースでいいと思います! こんなにマックス出せるのほんますごいですよ!!!

返信
タカ
タカ
コメントありがとうございます😊 ノーネームさんの言う通りですよね[照れる] 自分に見合った重量、種目数で焦らずですよね😊 自分に欲がでるところでした[びっくり] 老体ですがこれからも精進して参ります[照れる]
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フェンミンプレの特徴について説明するね。 定義: フェンミンプレは、特に中国のネット文化において、女性のファンや支持者を指す言葉で、特に男性アイドルやキャラクターに対する熱心な支持を表現する際に使われる。 特徴: 熱心な支持: フェンミンプレは、好きなアイドルやキャラクターに対して非常に熱心で、応援活動やファンイベントに積極的に参加することが多い。 コミュニティ形成: 同じ趣味を持つ人たちとつながり、SNSやフォーラムで情報を共有したり、意見を交換したりすることが一般的。 クリエイティブな表現: ファンアートやファンフィクションなど、自分の好きなキャラクターやアイドルに対する愛情を表現するための創作活動が盛ん。 文化的背景: フェンミンプレは、特に中国のポップカルチャーやアニメ文化の影響を受けており、女性のファン層が増加する中で、彼女たちの存在感が高まっている。 このように、フェンミンプレは単なるファン活動を超えて、コミュニティや文化の一部として重要な役割を果たしているんだ。
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