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シロ

シロ

今日から本気でダイエット始めます!
ストレスが原因で過食してしまい体重が急増しました[大泣き]
最近、精神科で処方された薬を飲んでから落ち着いてきたのでゆっくりダイエット頑張りたいと思います[星]
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あみ

あみ

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シロさん一緒に作戦たてて頑張りませんか〜!

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魂の形はADCだったかもしれない。
SUP専やめる。
ADC始めたらアイアンⅣからブロンズⅢまで上がった。
#LOL
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もつなべ

もつなべ

#16性格診断 が当たりすぎて怖い😂 私のタイプは #ENFJ 、一番相性が良い人は #INFP ・・・みんなはどの性格タイプか教えて!
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のらネコ

のらネコ

7図柄はあついけど、変なことばっか投稿してんの見られてるって思うと恥ずかしい(/ω\*)
こういうとこ
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減価償却の天才

減価償却の天才

いやほんとにそれ
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takashi.A

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まるで桜のような紅梅の大木は三分咲きかな。月が美しい夜だね。
今夜のトレーニングは満足のいく出来。

        🏋️‍♂️2026.2.2🏋️

    ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×5回
→80kg×3回→100kg×1回→110kg×1回
→120kg×1回

①ベンチプレス

110kg×5回+5回
105kg×6回
100kg×8回
90kg×13回

②スクワット 
    130kg×15回を4セット

③上腕三頭筋
    126kg×15回を4セット

④背筋
    131kg×15回を4セット

⑤レッグエクステンション
    50kg×15回を4セット

⑥レッグカール
    50kg×15回を4セット

⭐️ウォームアップ+ベンチプレス=4,770kg

⭐️スクワット=7,800kg

⭐️上腕三頭筋=7,560kg

⭐️背筋=7,860kg

⭐️エクステンション3,000kg

⭐️レッグカール3,000kg

      🏋️総重量33,990kg🏋️‍♀️

#おつかれGRAVITY
#月光花
#紅梅
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
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哀しみの黒い瞳

郷 ひろみ

🌈 40・50代🌈 40・50代
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21は一人行動しかしないからキルレは割れる
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PFUNKALLSTARSのメンバーは誰?
PFUNKALLSTARSのメンバーは以下の通りです: George Clinton: バンドのリーダーで、ファンクの神様とも称される。 Bootsy Collins: ベースプレイヤーで、ファンクのアイコン。 Bernie Worrell: キーボード奏者で、独特のサウンドを持つ。 Michael Hampton: ギタリストで、エネルギッシュな演奏が特徴。 Gary Shider: ギタリストで、バンドの重要な作曲家でもある。 Fred Wesley: トロンボーン奏者で、ファンクのリズムを支える。 このバンドは、ファンクのスタイルを進化させ、多くのアーティストに影響を与えました。メンバーは時期によって変わることもありますが、上記のメンバーは特に有名です。
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8部アニメ化して…吠え面かくなよ……
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お歳暮かな?

#ねぐせらいぶ
#パワプロVTuber交流戦
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走り放題が楽しみです
ぶつけないといいね
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何そのおもしろそうなの
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めちゃくちゃ行きたかったoasisのライブを我慢して頑張った仕事はなんなのか、それはまた改めて、了解です✍️
#ラジキング #小島健
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観覧フリー!!
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エヴァコラボ?
あーあれだろ黒い巨人とスーパーエヴァンゲリオンがどーたらってやつだろテレビで見たよ
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