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すう
無事達成！
３６時間経ったけどまだまだいけそうな体力と言うか精神力。正直慣れちゃうね。
ダイエット効果は４８時間後の方がもっと効果あるらしいんだけど、段階を踏みたいので今回はここまで。
空腹は１２時間過ぎてからが一番のピークだったけど、そこを超えちゃうとゆるやかに。
ダイエット効果はやはり２４時間を経過してからどんどん良くなっていく感じ。
なんとなくだけど身体の調子も改善してる気がする。寝起きのすっきり感だったり身の軽さ的な感覚はよいと思うし、続ければ効果有るかな
と感じる。
無理せず少しずつ試してみよっと。
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