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けい

けい

怒りをコントロールできない、って話を聞いた時に「本当はどうして欲しかった?」を尋ねると「?」って表情をされる方が多くて。怒りは一次感情と呼ばれるものなんだけど、ご自身でそれが分からない事は多くあるんです。
怒りって何か刺激を受けた時に出てくるものなんだけど、怒りをどうにかしたい場合、自分の「何」が刺激された(脅かされた)のかを考えて、そこから対処してくのも友好ですよ。
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