今日あったことぜんぶ話したくなるの、なんでだろうね聞かせてーーー👂

僕は会社で、たまに同僚から不思議そうに言われます

「ハーロックさんって、なんでいつも怒らないんですか？」

たぶん、怒らない人に見えているんだと思います
でも実際は、僕だってイラっとします
理不尽だな、と感じる瞬間もある

ただ、その“火種”をどう扱うかだけは、ずっと意識してきました

今回は、そんな延長で「幸せ」について書きます

幸せの形は人それぞれです
けれど僕は、いろんな人の話を聞いたり本を読んだりするうちに、こう捉えるようになりました

幸せとは、心が満たされている状態だと

そして、その満たされ方には、思っていた以上に“人”が関わっています

ハーバード大学の長期追跡研究では、幸福に影響する大きな要因として「良い人間関係」が挙げられる、と言われています
この話を知ったとき、僕は妙に腑に落ちました

同じ仕事でも、空気がいい日は疲れ方が違う
「助かりました」「ありがとう」が行き交う日は、帰り道の足取りまで軽い

逆に、ギスギスした日は、家に帰っても心がざわついたままです
目に見えない棘が、胸のあたりに残る感じ

もし、幸せを左右する要素の一つが「良い人間関係」だとするなら

不幸を感じやすい要因の一つは、その逆なのかもしれません

いがみ合い、憎み合った先に、僕の望む幸せはない
そう思うようになりました

それは本の中でも、違う言葉で繰り返し語られています

アドラー心理学の「他者貢献」
仏教の「慈悲」
キリスト教の「愛」
言い方は違っても、向いている方向が似ている気がします

もちろん、何をされても怒るな、という話ではありません

怒るべきときもあるし、線を引くべきときもある
ただ、仲良くできる余地があるなら、最初から怒りを前提にしない
僕はそれを大事にしています

世の中には、悪い人もいるし、どうしても合わない人もいます

だから無理に仲良くしろ、という意味ではなくて、距離を置けばいい
そして、仲良くできる人のそばにいればいい

毎日、良い人間関係に囲まれて、笑顔でいられたなら
それで僕は満足です

だから、簡単には怒りません
――それだけです

#希望