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投稿
こう
懸垂
補助15kg10×3
ラットプルダウン
パラレルグリップ
47kg12×1 54kg10×2
オーバーグリップナロー
47kg10×1 40kg12×2
フロントラットプルダウン
30kg10×1 40kg3(7)×1 35kg8(2)×1
シーテッドロー
31.25kg15×1 36.25kg15×2
ケーブルプルオーバー
13.75kg15×1 16.25kg15×1 16.25kg12×1
ダンベルロウ
20kg10×1 16kg12×2
計21セット
1時間15分
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りの
最近は美容面だったり腰痛くなるようになって
寝方強制をしなくちゃいけないな、、、
うつぶせ寝が1番安心して寝れるんだよな
Sui
ダイエットしよーかな
68キロだからまぁいいか、
スコーン食べながら筋トレしよーかな
多幸感ゼロ
否
何で旦那はかかってる可能性あってもそんなに動けるんだ😭？！
1
らん
生理がくるって事は妊娠できるからだになってるってことなんですよね？
1
コーユー
回答数 39>>
大喜利のお題の星
ゆう
ヒカルのYouTubeだけじゃなくて
今年はP3も買ってみた✨️
#ヒカル #P3
1 もっとみる 
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もふも
出世したらお肉が届いた
もふもふ #laiku
増塩バ
おはようございます。
7
コノ
6
KAMA.🐻
洗濯して
掃除機かけちゃおーっと⸜( ◜࿁◝ )⸝︎︎
11
SUPERし
7
ほろに
7
なつこ
2時間ダラダラしてた
最後3週間助けられたよ
ありがとな
7
ごんご
いますぐ輪廻、とっても好きです毎日聴いてます
9
孤独ち
9
ゆきｨ
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