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つねずね。
強い冬型の気圧配置が続き
強烈な寒波が我々を襲う昨今。
強靭な精神と強固な身体を手に入れた。
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ブサボ日本代表なわな
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しゅん
来月まで持ってくれ俺の体。
みりん
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あず男嬢様🦅🐎
《福岡ソフトバンクホークス🦅周東佑京選手（29）が新たに5年総額20億円で合意📄🖋️》
「みなさんにお待たせしました！」今季fa取得
ソース検索🔍↲Yahooニュース
ソース検索🔍↲鷹フル
︎🌟大型契約に、鷹🦅のスピードスターの表情もほころんだ。順調なら今季中に国内フリーエージェント（ＦＡ）権の取得条件を満たす周東は「本当にありがたい。足の速い選手はけがをして早く（現役を）終わりがちだが、３５歳までの契約をもらえた」と感謝した。
Chain Hang Low
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ペペロンチーノ
怪我原因としては使いすぎか走り方が骨格にあってない体幹の左右バランスその他が考えられ、年もかな？もう50が近いので(笑)
正常な状態に戻ったら
フォームの見直しとインソールを検討してます。普落ち込むとこだけど、怪我をきに学べる事もありまだ全然行けるし伸びしろしか見えない笑
家では体幹トレーニングとストレッチ💪
患部の炎症は残ってるけど、梨状筋、腸脛靭帯付近もほぐれてきたので縦の動きも左足に近くなってきたと言われたのでひとまず安心😌
ちょこちょこ怪我の状態を投稿していこうかと思っているので同じような怪我されてる方々の参考になればと☺️またこうしたら良くなったとかアドバイス頂けたらありがたいです😆
ランニング
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パワースナッチ：津村明秀
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気分がいいのかな笑
そんなこと言ってなくてもちゃんと見てくれてるけど。
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とても、とっても行きたい気持ちは、表明しよ♪
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あ⃝れ🍘
綺麗なコートで羨ましい！