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ニキ

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3:40に起きて全く寝れないし身体は火照ってるし。何が言いたいかというと安眠したいだけなのだ。
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わらびもち

わらびもち

起きたら何故か腰回りに汗かいてるww
水分取ってもう一回寝よ
起きたら平熱だといいな
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ゆん

ゆん

体重そのままで減らず🥲
けど体脂肪率が4%も減ってた😲
そんな一気に減ることあるんか!?
びっくりしたー!😲😲
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よん

よん

かなり良い睡眠が取れた。
寝る前のコンディションが良かった。
(具体的には:頭空っぽ・不安や苦痛に囚われていない。考えることを探しても見つからない状態。)

良い睡眠は寝る前にもう決まっている。

「昨日の頭空っぽ状態」が来たらよく眠れると仮定できる。あれに至っている時の感覚と作り方とトリガーを研究する。
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かえで🍁

かえで🍁

熱は下がってきたけど頭が痛い😣
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眼(まなこ)

眼(まなこ)

寒すぎて体に悪い何だか胸焼けする。

#HSP
#自律神経失調症
HSPの星HSPの星
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ただのチャイコフス

ただのチャイコフス

年末年始は胃を痛めて養生してた
完治したと思ってニンニク入りの料理作ったら
床のた打ち回るくらい胃が痛くて召されるかと思った
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愛🧸コメ控えお願い

愛🧸コメ控えお願い

男性恐怖症の診断したところ
6個当てはまった……

男性恐怖症の可能性 高
日常や恋愛に影響が出やすい

という結果
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ふみや

ふみや

朝起きた時は平気だったのに朝飯食べたあとに二日酔い感出るのは何でだろう?
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3:40に起きて全く寝れないし身体は火照ってるし。何が言いたいかというと安眠したいだけなのだ。