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よん
寝る前のコンディションが良かった。
（具体的には：頭空っぽ・不安や苦痛に囚われていない。考えることを探しても見つからない状態。）
良い睡眠は寝る前にもう決まっている。
「昨日の頭空っぽ状態」が来たらよく眠れると仮定できる。あれに至っている時の感覚と作り方とトリガーを研究する。
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