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mm
抗菌剤飲んで、デキモノがほぼなくなったけど、
腸内環境が悪化してると思う。また腸内フローラを育てていかなければ[大泣き]
お腹痛くて意識が遠のきそうになるのがもう無理。
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ᑌᖇI
乗り切りたい…！
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らい
奇跡の地球
りおﾁｬ👑👾🐷🍈
レントゲン撮る時めっちゃ優しくしてくれて、「この方すっごい線が細いからこれで入れると思う！」「すごい細いから〜」って連呼されて、でも私飲み会後でめっちゃデブってるよ今…
でもとても嬉しい♡
レイコ
採血の時、看護師さんが
『少しチクッとしますよ。』
私の腕に注射した時に、『チクッ❕』
って言ったのが、何だか面白かったです。[大笑い]
本当に、ただチクッとして痛みはほんの少し
でした。良かったです。[笑う]
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紫樺
6
まりも
1
ちさ🍀
私のダイエットは【食べたい物は食べる】ゆるゆるダイエットです。
一気に痩せるとシワシワになる年齢なので、少しずつ地味～に、一年後に少し減ってたらいいなぁ✨が目標です。
夜のバイトは重めの物を持ったりたくさん歩くので、運動は基本しません。
何をするかと言うと、
毎朝りんご酢を飲む
お水いっぱい飲む（1.5ℓ以上）
バイト終わった後に食べない
バイト休みの日は20時以降食べない
姿勢を気にする
会社でのランチは低糖質を意識する
お酒はなるべくハイボール
デートや友達との外食などは
ダイエット気にせず食べ飲みします。
さて、来年どうなっているか
お楽しみに…[疑っている]
#アラフィフ女子
#ダイエット
ダイエットの星
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ゆき
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さすがに何匹も探し回る気になれないのでこれで終わり。
#ポケモンSV
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