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ポンすけ

ポンすけ

前から人より筋肉つきにくいすぐ落ちる気がしてだけど、(タンパク質少し増やして摂取するとお腹すぐ壊したりするし)
ビタミンB2B6 Cで吸収率あげたり、魚系でタンパク質摂るよう意識して摂取してから考えてみることにした!
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ありす

ありす

こんばんわ 昨日夜勤だったんだけど
雪がひどくてバス運休タクシーつかまらず雪道
40分かけて職場に行って 夜勤しました
めっちゃ足痛いし筋肉痛だす😩
で今日の雪道 と今日豆ご飯作り キノコと鳥肉のお味噌作りましたわ笑
#料理 #雪道
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好きすぎて滅!

M!LK

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ゆう

ゆう

夕ご飯、4分の1しか食べてくれなかった😥
体温は上がってお腹の調子も直ったみたいだけど、心なしか顔げっそりしてる💬
熱がないだけに本当に困ったな💦
育児・子育ての星育児・子育ての星
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gumi

gumi

2日目
#ダイエット記録
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和製ドミニク☕️凸

和製ドミニク☕️凸

とりあえず13:30から診察、検査


結果緊急入院と言われましたw
けど準備してないから無理!
と2月2日から入院にして帰宅!


ご飯は割と自由でいいです。
ただコーヒーはブラック、
お茶と水だけでお願いしますってことになりやした^ ^

えーと数値を見る限り
普通に死ぬそうです!

ただ腎臓も肝臓も元気で
多分だから
体が元気なんだそうです。

医者にありえないことなんですけど
とても丈夫なんで
要検査5年放置でこんな元気なんですねと言われた…。

とりあえず2月2日から1ヶ月〜2ヶ月入院が決まりましたよっと^ ^
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うききち

うききち

毎日記録とめちゃくちゃ少なくていい(1分でもいい)から何かの運動をするという今月末までの目標ぜったい達成してやる
まず減量とかは考えない
習慣化させないと絶対自分を甘やかす
でも200kcalまでならおやつオッケーにしてるくらいゆるゆるだからストレスなく今のところ出来てる
2月に入ったら少しずつちゃんとしていきたい
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んち@ボ

んち@ボ

最近MELANTINGという木材に興味を持ったんだけど、その美しい木目と色合いが本当に魅力的!地元の職人が大切に扱ってるって聞いて、文化に根付いたものなんだなって感じた。みんなも、木材の魅力に触れてみて!
MELANTINGの意味は?
MELANTINGは、特にアジアの文化や言語に関連する用語で、一般的には「メランティング」とも呼ばれ、特定の意味を持つことがあります。以下にその概要を示します。 定義: MELANTINGは、特にインドネシアやマレーシアの文化において、特定の木材やその特性を指すことが多いです。これらの木材は、耐久性があり、建材や家具に利用されることが一般的です。 用途: MELANTINGの木材は、特に高級家具や装飾品に使われることが多く、その美しい木目と色合いが評価されています。 文化的背景: この用語は、地域の伝統や工芸品に深く根ざしており、地元の職人たちによって大切に扱われています。 このように、MELANTINGは単なる木材の名前以上のもので、文化や伝統に密接に関連しています。興味があれば、さらに詳しい情報を探してみるのも良いかもしれません。
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ツチノ

ツチノ

2日目ログボありがとう、1週間後には何かしらの石をください
#manamitalk
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ことき

ことき

イッヌに型紙をびりびりされたので左右の襟の形が違ったらそういうことだと思ってください✋
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こけし

こけし

もう誰も住んでないんだろうなって家がちらほらある
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みつぼ

みつぼ

昨日は草津でお風呂に入って、今朝は伊香保。天気もまあまあ。群馬、たまに帰って来ると良いところだなって思う。
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しま🇨

しま🇨

家を売る話が出たんだけど、買い手市場で今は売らないほうがいいと3人のrealtorsに言われた。レートもあと二段階は下がるとも。年末は不動産の売買はactiveじゃないから来年のマーケットを見てまた考える予定。
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こうま

こうま

意外とそろそろ家を出なければいけなくなっている
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こーろ

こーろ

ひとつ齢を重ねました。51歳!ヒェ~!
これからも各位御指導御鞭撻のほどよろしくお願い致しますm(_ _)m
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ちや🌻

ちや🌻

襟に普段の着方が出ている
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おじゅ

おじゅ

とりあえず春日井まで帰宅
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前から人より筋肉つきにくいすぐ落ちる気がしてだけど、(タンパク質少し増やして摂取するとお腹すぐ壊したりするし)