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投稿
チイカワ
朝マックの
ソーセージエッグマフィンセット
➕ハッシュドポテト
➕塩キャラメルアーモンドパイ
完食
3
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ペンギンたろう
回答数 17>>
【理由】過度になりやすい→健康への害
一人暮らしより食の調整が難しい
【改善】食べる順、活動量、睡眠を
意識すると良いと思います[照れる]
【具体的に】
①野菜から食べる→脂肪になりにくい
②筋トレを行う→筋肉が増えると代謝UP
③7-8時間睡眠を目指す→食欲が抑えれる
ダイエットの星
ももた
13
あまぞんライダー
回答数 13>>
食欲の星
ミノ
写真の星2
kiyu
あんまり食べれないから小ぶりにしたらほんと少量パスタだった笑
チーズケーキ美味しい！！！
2
N
2
ゆうちゃん
あずさ
イカ飯🦑
料理作ってる時が1番気持ち落ち着かせることできるわー
2 もっとみる 
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