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ペンギンたろう

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女子学生155cm60kg体脂肪率33%目指すは体脂肪率25%と体重50kgなのですが、リバウンドしないような学生でもできる痩せる方法とかありますか?女子学生155cm60kg体脂肪率33%目指すは体脂肪率25%と体重50kgなのですが、リバウンドしないような学生でもできる痩せる方法とかありますか?

回答数 17>>

学生時代の食での減量は良くない
【理由】過度になりやすい→健康への害
一人暮らしより食の調整が難しい

【改善】食べる順、活動量、睡眠を
意識すると良いと思います[照れる]

【具体的に】
①野菜から食べる→脂肪になりにくい
②筋トレを行う→筋肉が増えると代謝UP
③7-8時間睡眠を目指す→食欲が抑えれる
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とと

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風邪ぴいて辛いけど自分のお粥が美味すぎて治ったあともまた食べたい
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ゆの

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風邪が悪化したから朝から病院行ってきた🤧
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ぐれぴん❤︎‬&✌︎

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こんにちはインフルAになった報告をしにきました
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みお

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渡辺としなり 男性 福岡県在住
1984年10月9日生まれ(41歳)

2007年4月 株式会社○○ 入社(営業企画)
・施策立案から実行までを担当
・成果が出るまで関わり続ける姿勢が評価される
2015年12月 退職
・「動いても裁量が限定的」な点に限界を感じたため
2016年3月 株式会社△△ 入社(事業推進)
・新規案件の立ち上げ、改善を担当
・現場と数字の両方を見る役割
現在に至る

前職職務内容
・事業計画の実行
・KPI設計と運用
・現場改善
・成果が出るまでの伴走

資格・スキル
・Excel(管理・分析)
・企画実行力
・数字と現場の接続
・継続的な改善

自己PR
考えるだけで終わる仕事には向いていません。
利益が産まれるまで、行動を止めないことが自分の強みです。
成果が出ない施策は修正し、意味がある形にすることを意識してきました。

志望動機
判断だけでなく、実行まで任される環境で働きたいと考えています。
利を生み出す為の動きが、正当に評価される職場を志望しました。
あなたが採用担当ならどうする?あなたが採用担当ならどうする?
採用する⭕️採用する⭕️
採用しない❌採用しない❌

意見を選択しよう|2026/01/20まで

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しろくろ

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お疲れ様〜

おやすみ昼間の分
おしまい
ダイエットの星ダイエットの星
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ツク

ツク

ティンクルバレットは乗り役さんが上手すぎてあんまり気性悪く見えんわね
どっかでなんとなくレースとか力の抜き方覚えてくれたらええねぇ
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はっし

はっし

じゃじゃ馬トーナメント決勝の
暁千華さんのフィニッシュのフロッグスプラッシュが
入り方から…棚橋さんのハイフライフローに見えてしょうがない

#SENJO
#じゃじゃ馬トーナメント
#マーベラス
#暁千華
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シノ

シノ

京都のときに限って日程がね…強行するか否か
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べスキ

べスキ

登録名を変えることによって毎年新しいユニを買うことが出来るというファンにも物販的にもウィンウィンな方法
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ポケま

ポケま

これ15金じゃん?絶体絶命いけるじゃん?おかしくない?
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あにき

あにき

めっちゃ寒い~:(´ºωº`):
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黒まみ

黒まみ

たまーに中学生だったときテニス部だった時のことを思い出す…合宿でビールを飲むコーチにお酌をしていた…
今じゃ考えられないよなあ
いい時代になったなあ
色々加味しても人生の中で今が一番いいなあと感じる
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ましゅ

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リアミ京都2日連続やん
行くかぁ
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ツタヤ

ツタヤ

金曜日が早出勤になっちゃったけど、昼ごはんに町中華奢ってくれると聞いて思わず「ゴチになります!!」と言ってしまった
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もんぎ

もんぎ

うーん…チキン南蛮も頼めば良かった( ˙▿˙ )
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