オートミールは粒が大きいものと細かく挽いたものがあるので用途によって使い分けるといいです！｜ポテンシャル美子の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

ポテンシャル美子

2026/01/15

オートミールを使ったダイエット料理教えてください！美味しく食べられるのがいいです

回答数 3>>

オートミールは粒が大きいものと細かく挽いたものがあるので用途によって使い分けるといいです！
粒が大きいものは一度1分くらい水につけた後水を捨ててレンジで1分取り出してすぐ混ぜれば米化できます
これを使ってチャーハン作ると美味いです
ツナと卵お好みの野菜を入れればタンパク質も取れていいです

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