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うにちゃん

うにちゃん

血管年齢めっちゃ良くなったんやけどお酒辞めたから?
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あんぱん

あんぱん

6連勤を乗り越えた僕は何も怖いものがない
誰か酒を持ってこい🥃
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なるちゃん

なるちゃん

前より少食になったのかすぐ腹いっぱいになるけど腹減るのも早くてコスパ悪いおじさんになった😅😅😅😅
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いーぴん

いーぴん

今日からダイエット始めた
とりあえず食事制限
朝 一本満足
昼 一本満足とバナナ
夜 味噌汁、餃子2個、きんぴら

移動中忍者メシ鋼マスカット
飲み物ーコーヒー600mm

筋トレは寝る前にブランク30秒のみ

内容としてはこのラインを守っていきたい
応援していただけるとさいわいなり

#ダイエット
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ゆにばーす

ゆにばーす

ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿
タンパク質を多めに摂る
水を飲む
必要摂取カロリー以上摂らない
スクワットをする、出来ればブラジリアンスクワット
エスカレーターじゃなく階段を使う
簡単なヤツはこれくらい

ガチで痩せたいなら
全力疾走50㍍×10本を週3回
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もも

もも

全然インフルAよりBのほうがしんどい
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バンパ

バンパ

なんとか今日の営業終了しました🙇
風邪→インフルエンザ→今度は副鼻腔炎になったもよう 30ももう半ばだから…歳を感じるなぁ…[目が開いている]医療費がかさむよぉ…
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JM😇

JM😇

去年のクリスマス前からほぼまいにち
ウコンのんでるけど飲んでいいもの
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水玉裕

水玉裕

まあ、西遊記もドリフメンバーだし。(逆だ逆)>RP
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幸桜(ゆ

幸桜(ゆ

俺の、俺達のしゅがーはぁとを。
よろしくお願いいたします。
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さざな

さざな

告知画像めっしだ!
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佐々さ

佐々さ

最近KRAGYを使い始めたんだけど、データ分析がめちゃくちゃ楽になる!特にビジネスの効率化に役立ってて、教育でも進捗管理がスムーズになった感じ。みんなも試してみて!
KRAGYはどこで使われるの?
KRAGYは主に以下の分野で使用されます。 テクノロジー: KRAGYは、特にデジタルプラットフォームやアプリケーションの開発において、データ管理や分析のためのツールとして利用されます。 ビジネス: 企業の業務プロセスの最適化や効率化を図るために、KRAGYはプロジェクト管理やリソース配分のツールとして活用されることがあります。 教育: 教育機関では、学習管理システムやオンライン教育プラットフォームにおいて、KRAGYが学生の進捗管理や評価に使用されることがあります。 これらの分野での使用により、KRAGYはデータの可視化や分析を通じて、意思決定をサポートする役割を果たしています。
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あるて

あるて

出かけたかったけどこの雨だしなあ
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つるて

つるて

しずかなるテロリスタじゃなくて、せいなるテロリスタなのかよ…(泣く青峰の画像)
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かぼす

かぼす

エンドウノハナという馬、なぜかずっと遠藤の鼻だと思ってて変わった馬名だなと思ってたけど、豌豆の花なのね…そりゃそうか。
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めしょ

めしょ

物販やる気並部が会場に到着
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あかま

あかま

10:20着くらい
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あいお

あいお

きゃーーーー(パチパチパチパチ
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