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空牙(くうが)
5
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田中
なんでこんなにライブないの…
1
臼井優
この不安や恐怖は、気合とか根性の問題ではない。
脳の扁桃体という場所が、「本番が近いぞ」とアラームを鳴らしてるから。
この時期に、心拍が上がるのも、気が散るのも、すべて自然な反応。だから、仕方ないし、気にしなくて大丈夫。本気だからこそ、体が反応する。
ここで一番やってはいけないのは、不安が出ている自分に「やばい…この状態じゃダメだ」って、自分でダメ出しをすること。
それをすると、もっと怖くなって緊張が高まる。だから、不安は消そうとしない。抑えようとしない。上手く利用する。
恋愛での”吊り橋効果”って聞いたことあると思う。怖いときのドキドキには、興奮のラベルを貼れる。
この際、自分から吊り橋に乗りにいこう。ドキドキしてきたら、「来た来た！」と迎えていれて、興奮の燃料にしよう。
その鼓動は、まさにエンジンのかかった音。
いまこの瞬間も、順調に来れてない感じや、完璧じゃないままの感じが残っていてもいい。現実って、だいたいそんなもの。
逃げてない。目を背けてない。そんな自分を誇りに思おう。
胸騒ぎがする？それでいい。エンジンはもうかかってる。アクセル全開で出発しよう。応援しています。
さ
🚹
44
みどすじ
え？平じゅん子と夫が不倫したことに仲里依紗の渚がめっちゃ10年後に怒ってたけど、、、
まぁ不倫と思われてたのはムッチ先輩だったのはわかったけど、、、
夫が不倫してたとして渚って怒る資格ある？？妻だからあると言えばあるけど、夫はアホながら向き合おうとしてたの拒んでたじゃん？
不倫されても仕方なくない？
世の中慈善事業じゃないんだからさ
🪼
また飲みに行こうと思ったけど面倒くさくなってやめた〜
夜職卒業したから時間持て余して逆にお金使いすぎてる最近😭
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