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投稿
こう
懸垂補助20kg
10×3
ラットプルダウン
ストレートバーワイドグリップ
40kg13×1 54kg7×1 47kg10×1
パラレルグリップ
47kg10×2 40kg15×1
アンダーグリップナロー
40kg13×2 33kg15×1
フロントラットプルダウン
20kg15×1 30kg10×1 25kg13×1
ケーブルプルオーバー
13.25kg15×3
シーテッドローワイドグリップ
31.25kg13×3
ダンベルロウ
16kg10×1 14kg10×2
計24セット
1時間25分
8
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まい
夢星Melodyプロフィールカード
求👉セット500粒
バラバラでも可です
アイコン交換の星
3
ンゴ
昼はマックのホットチリタルタルチキンなるものを食べましたね
セットはせっかくナゲットにしたのに母の残したポテトを食べる羽目に
夜はケーンキアオワーンを食べて
ご飯は少なめにした
今日のヘルシーポイントは100点中64点！
マック行くならポテト食べなくていい
朝起きて散歩しろ
以上
ふれでりっく☘️🦔
酒飲みの星3
ふらい
(ボールペンがしょっちゅう消える&プールサイドの湿気ですぐ出なくなるのとハサミも湿気で錆びて全然切れない)
13
ヤシ
絵師の星6
てんむち
@おりっち
@🍋KP🍋KG🍋
絶対次のルームはNARUTOの話をするんや。
予習復習よろしくな[穏やか]
47 もっとみる 
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ユーリP
昔10月終わりってどんな温度だったっけ？( ˘•ω•˘ )
敗北宣言(ストーブ設置)はいつからしようかなぁ
おはようございます
1
のっぽ@
7
めるin
9
ざいの
1
ちゃた
iosなら最新にアップデートすると大丈夫かも
事象出ている支配人は更新ないかを見てみて
9
まっつ
4
はせせ5
大手町1-1-1じゃなくてこっちでおくりゃいいわけ？
6
紬 夏乃
13
半永眠
7
帰宅部
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