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りく
つら
熱は下がったな……
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サタン
この時間にふとおもたわ。

ちゃひ@修行

S苺
やっぱり食べすぎちゃうなぁ。
←お正月以外でも
最近食べすぎなんだけど😂
それは置いといてw
食べ過ぎのわりにお通じ悪いと
しんどいよね。
便秘体質だから溜まると余計に
キツくて。
私的オススメ便秘解消法
なんだけど
発酵マークのついたキムチ
←キムチくんマークのついたの。
を食べる
毎日40gくらいがおすすめ。
私は市販のと自家製のキムチ
食べてるけど
これで便秘しなくなったよ。
あと寒天もオススメ。
粉寒天買ってきて水と混ぜて
沸騰させて固めるだけだし
お手軽なんよ。
味付けは黒蜜でも
ポン酢でもなんでもOK。
500g作って
4分の1くらいを食べる。
体質とかにも
よるかもだけど
私の場合、この2つは
テキメンに効果あったよ。
よかったら試してみてね😊
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ぺ©️
XXXXXLにしといたわ

とーく
スタバイバーイ
#阿部葉菜とおはなし

青いブ
#KBC_FUZZ

こば🕊
いやまあレターだけ読んでるわけがないけど。

ばら

伊月(

ななな
な「え〜どうしよっかなぁ〜」
弟「どうすればいい?」
な「お前が困ってんの見るの楽しいからもうちょっと足掻いてほしいな♡」
弟「カス過ぎるコイツ」

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次も楽しみにしてます!
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