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投稿
S苺
やっぱり食べすぎちゃうなぁ。
←お正月以外でも
最近食べすぎなんだけど😂
それは置いといてw
食べ過ぎのわりにお通じ悪いと
しんどいよね。
便秘体質だから溜まると余計に
キツくて。
私的オススメ便秘解消法
なんだけど
発酵マークのついたキムチ
←キムチくんマークのついたの。
を食べる
毎日40gくらいがおすすめ。
私は市販のと自家製のキムチ
食べてるけど
これで便秘しなくなったよ。
あと寒天もオススメ。
粉寒天買ってきて水と混ぜて
沸騰させて固めるだけだし
お手軽なんよ。
味付けは黒蜜でも
ポン酢でもなんでもOK。
500g作って
4分の1くらいを食べる。
体質とかにも
よるかもだけど
私の場合、この２つは
テキメンに効果あったよ。
よかったら試してみてね😊
3
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ステラ
やはり気を遣って疲れました。
母方親族なので、母が私の悪口を嬉しそうに叔母たちに伝えているから冷たい目でずっと見られていました。
居心地悪かったなぁ、、、
そのおかげで、マイナスの余韻が凄いです。
嫌な瞬間が寝ていても無限脳内リピート[目が回る]
風邪ひき中なのに、寝た気がしない[目が回る]
HSPの星
3
璃都
やばい
熱は無いが風邪引いたかも💦
最近年始始まると風邪ひきやすい
去年はインフル😇
今年は風邪
キツイなー
16
Peace◌*⃝̥◍
あとは布団からでるのだ！
バスローブのまま寝てしまったから着替えから…、さむ
たぬ（37）
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ハクｩｩｩ
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ユアン
#看護師の独り言#アラフォー#弁当
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リフ
むしろ激しい筋トレ後は食欲が減るから、
いかにして「無理なく栄養を取り込めるか」に
意識を向けて食事するかなぁ。
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み
中途覚醒が酷くて１０回以上起きて
6:30に寝ることを諦めた私が起床……
うつ病の星1 もっとみる 
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五寸カ
廃校になった建物も災害の避難所として使えなかったら困りますからね。利用して欲しいですね。
#建通新聞ニュース
#WASABI
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