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みく
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舌先の春
1
うんち丸
1
臼井優
1/2(金) 9:35
「こたつに入って寝正月」。年に一度だけ許された、日本の古き良き伝統なのですが、その健康上のリスクについても我々は知っておく必要があります。こたつの魔力に抗うのは困難ですが、「動かないこと」と「温まりすぎること」の組み合わせは、医学的に見て注意が必要です。知らぬ間に体内の水分が失われ、血液のコンディションに変化が起きやすい環境だからです。
エキスパートの補足・見解
こたつに入ってゴロゴロと寝正月を満喫する上でのリスクの1つに「血栓症」が挙げられます。タイトルに「こたつ血栓」と書きましたが、正式には、足の太い静脈にできる「深部静脈血栓症」という病名です。
深部静脈血栓症は、片足だけに症状が出ることが多いです。急なむくみ、ふくらはぎの痛みやしびれ（筋肉痛のような痛み）、足の皮膚の赤黒い変化、熱感、異様に血管が浮き出ているなどの症状がある場合は注意が必要です。さらに、「息苦しさ」や「胸の痛み」がある場合、深部静脈血栓症が肺の血管に飛んでしまう「肺血栓塞栓症」をすでに併発している可能性があります。
1月20日の「大寒（だいかん）」は1年の内でもっとも寒くなり血栓ができやすいことが知られており、「血栓予防の日」と定め、この日から1か月間は「血栓予防月間」とされています。深部静脈血栓症以外にも、心筋梗塞や脳梗塞などの血管疾患も水分摂取が少ない冬に多くなると言われています。しっかりと水分を取って体を動かすようにしましょう
𝓨
健康体ぐらいになる太り方教えてください☆笑
あ！あと顔痩せ教えてクレメンス笑
私は実践した事ないですけどなんかプランクとか足パカとかよく聞きますかねー！
3
Runa💗
成長期で中学入ってから身長20cm伸びたけど体重4kgしか変わってない…
これからの成長や体調が大丈夫か気になる…:( ;´꒳`;)
みずき🐼🐾
子供達めっちゃしんどそう😭わかるわかる😭
頑張ろう🥺
1
りと
2
ぴっ
🍀たぐる🍀
1 もっとみる 
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ゆきみ
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しぃし
#おおまえチャン
自分の分と嫁ちゃんの分ってことで、デザートを2つ買ってきたんだけど、その日の夜は嫁ちゃん寝ちゃって、でも食べたいから僕だけデザート食べたら、「なんで1人で食べるの！？」と怒られました。
ごめんね…食べたかったんだもん🥹
一応反省してます。
4
オカモ
食べるものが決められず
結局マクドナルドのタマゴダブルを食べる
これをたべる！って男に私はなりたい
タマゴダブルはおいしかった
パチンコはまだ行ってない
5
マリー
それに耐えてる人がいるからこそ円滑にいく環境もあるんだよ、、、って思ってしまう。私は古い人間。
そりゃ不快な思いしないほうがいいさ。でもそれってすべて悪意から生まれたものじゃないかもよ？
すべて相手の取り方次第な生きにくい世の中よ😓
3
こうじ
人見知りなので自分から声掛けれないので酒の力を借りて頑張って話します！
#ano
#猫吐極楽つあー
8
あやな
7
ばーさ
これ雑魚乱獲時とか顕著だったし上がってなかったのか
確率表記と別に体力残量とかで制限あるのかと思ってた
6
はるみ
今日から超高級クリーム＆パック（←お値段言えない😷）で集中ケアしたら何とかなる…？
コロ助でジム行けなくて太ったし！
手ガサガサだし！
延々とゲームしてる場合じゃないな💦
9
りくᴿ
高い高いと騒ぐけど、あれだけの労力とコストを費やしてこの値段で提供してくれてる有難さをわかれば、めちゃくちゃ安いかんな。
4
たかき
テレビもネットも鵜呑みにできないし情報の取捨選択が難し過ぎるなぁ、、、
ひとまず出来ることは偏った知識で批判したりしないことだなあ、、、
冷静さ、今の自分に必要なもの、、、
ぐぬぬ
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