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投稿
りと
3
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さきとくん
達成度☆☆
今日は夕食のおかわりと勉強を守りました！おやつは多分オーバーしてます。親戚から沢山いただいたので。
体重は……また不調で測れませんでした……いい加減体重計直って欲しいです！
まいにし
2
PIKO
涙が止まらない
酸素不足すぎ？頭痛までしてきたヘイ
なーんか寝るのもったいないけど
さすがに寝よか、
11
koto
初詣前に風呂入ったから湯冷めやつ
コータ
腹筋：合計 84回
通常の腹筋：79回（30回＋23回＋26回）
ぶら下がり腹筋（ハンギングレッグレイズ）：5回 ※高負荷
懸垂：合計 34回（23回＋11回）
■ 有酸素運動（計40分以上）
階段登り：20分（サウナスーツ着用）
ジョギング：20分
■ 日常生活
背筋矯正サポーター： 午後から夜まで継続装着（姿勢維持による代謝アップ）
今日も頑張った自分偉い
気紛れ🍵ちゃん👻
違う違う♪ちがうー今じゃなーい〜♫
13
ゆーき
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カイン
るーり
#レジェンドの目撃者
2
ゆずあ
6
風伯
9
目のサ
7
🤙また
A.サングラス着用時になんとなく邪魔な気がした。
9
じゅん
今日も1日頑張ってね！
#hinadanitalk
9
白雪姫
おーな
1
須留田
1回でいいから事故ってみてほしい
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