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投稿
りりか
※画像は適量です。
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コメント
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呱呱
6
ぷちお
なるしあ
これ作ったの結構飲む人なのでは？？？
ぷしゅ
自分も喉がイガイガして
咳が出て眠れない
深夜にチョコたべてヤサグレ
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紫陽花
朝トイレで目が覚める事が増えた(寝る前にお茶飲み過ぎなだけかもだけど)
左腕が痺れてる？感じがして少し痛い
胃がもたれてる、消化が悪い(食べ過ぎなだけかもだけど)
めちゃくちゃフライングしたいけど、陰性だったらショックだしなあと我慢している🫠
野生の変人
挨拶がわりに今日のトレーニング置いときます
パワーボール280g 30分 左右
カーフレイズ 自重 40reps x2set 10reps x2set
腕立て伏せ 5reps x2set
深屈曲位 等尺性収縮 40秒 2set
鉄棒 ハンギング 20秒 2set
筋トレの星
みー
回答数 133>>
4
じゅんや
体重52キロってどうですか？
高2です
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空耳ア
6
克也@全
イソフラボーンはどの食品に含まれる？
大豆製品
豆腐
納豆
大豆ミート
穀物
全粒粉のパン
オートミール
野菜
ブロッコリー
キャベツ
その他
いくつかの果物（特にベリー類）
一部のナッツ（アーモンドなど）
イソフラボーンは主に大豆に豊富に含まれているので、豆腐や納豆を積極的に取り入れると良いよ。健康にもいいし、料理のバリエーションも増えるからおすすめ！
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義理👠
7
うさこ
昨日より400g減
目標体重55.5より＋1.4キロ
夜中暑くて寝苦しく朝起きたら頭痛がしてだるかった。軽い熱中症かなと思ってOS-1を飲んだから治ったのでそうだったみたいだ。ちょっとした事で熱中症になるから気をつけないと。筋肉はかなり柔らかくなったと思う
#糖尿病
#緑内障
6
鎖骨
1
ゆきや
8
あゆっ
#mikutalk
1
もも( '
4
とうふ
2おしゃ
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はしら┌(^o^┐)
( ；´Д｀)ｲﾔｧｧｧｧ!!!! …やっぱり( ;´Д｀)いやぁぁぁぁぁー! こんな洗剤みたいなのでウガイして大丈夫なんですか!?