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そら

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私はずーっと肩と首にコリを抱えていてつらい
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ゆう

ゆう

堕ちる宵闇砕けた輝石

願いし想いと噤む唇


震える肩を

凍える夜を


独り抱き締め微睡む世界


棄てて置くには未だ早く

暁迄にも程遠く
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ちょこぺぇぺぇ

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一旦太田胃散飲んでみるけどさ…
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ちょこぺぇぺぇ

ちょこぺぇぺぇ

こんな大晦日まで体調不良なのかよ
胃の激痛と寒気吐き気で震えてる
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あくたくた

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あー腹痛引いてきたかなー……って思ったら復活すんのまじやめろ
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あや

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たぶんずっと風邪が治らない理由ってこんなかんじでどうでもいい呟きしながら4時とかまで起きてるから
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プリン

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4毒抜き161日目

朝昼 鶏肉、野菜、味噌汁、味噌、玄米
夕 鶏肉、 えび、卵、玄米

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今日のトピックは体重です。あまり体重の増減には興味がなかったのですが、久しぶりに測ると、またまた最低体重を更新していました。この1ヶ月夜食で玄米を2杯食べたりしていましたが、体感は脂肪がついた感じがゼロだったので、何も気にしてはいませんでしたが、それでも体重が減ったのは嬉しいですね、BMIは24.6で、標準範囲の上限です。標準範囲の中央値まで行くにはまだ7キロも痩せる必要があります。

しかし、そこを目指すことはできません。ここで何度も言っていますが、私は肩の高さが平均よりも10センチ近く高くて要は首とか顔が短くてキリンではなくてクマとかサイというか歩く冷蔵庫体型なので、同じぐらいの身長でぶつかったら必ず相手が慣性の法則で飛ぶと言うか球技はラグビー大得意だったと言うか。そんなんで日本人のBMIで平均を追い求めたらみるも無惨な骨と皮みたいになります。

実際に糖質制限やっていた時にBMIで平均の平均、今からあと7キロ減まで到達させたことがありますが、みんなもうあの世が近いと見えたようで、誰も近寄ってきませんでした。ダイエットやめて体重が戻ったとき、友人から言われましたよ「いやあ、あの時はマジ心配したよ。」

そう言うことですが、さてその人工的ダイエットの糖質制限と違って、今回の4毒抜きでは無理せず食うだけくって、体重が自然に減ってきているのは、驚きです。ほんと玄米をおかわりしまくってお腹いっぱい食べて体重がスルスル減るんです。このままどこまで体重が減るのか?楽しみですね。

体感ではまだもう少し減りそうです。まだお腹の中に少し内臓脂肪も皮下脂肪も残っています。それでも体重減少グラフなども考慮するとあと2キロぐらいで収束するのではないかなあ。これって高校生くらいの時の体重です。

さてかなりスリムになってきて、街ゆく男性のお腹をちょっぴりの優越感で持って見ると、もう皆さま大体がぎゅうぎゅう詰めの内臓脂肪に皮下脂肪がたっぷり乗っていて、おズボンがぱんぱんでパツンパツンでキツキツです。無理にズボンの前ボタンを止めるので、お肉が上からドーンと乗ってボタンが隠れています。私もちょっと前までそうでした。

今はズボンは寸法通りのものをするりと履いてボタンを止めてもお腹周りはどこもめくれ上がらないよ。

あの時よりは楽に生きてる感じです。お腹に大量の脂肪細胞抱えていると、やっぱり人生の重荷感は半端ないですもの。

#4毒抜き





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いそべもち🦢

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最近寝る時間おかしいので調整しなければ
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あかり

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#暗黙の了解あるある

冷蔵庫を開けたらすぐに閉める
#スーキャス
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ラテニ

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JAM'Sの世代をわかっててキャスティングしてるんだろうな
さすがっす
#テレビミセス
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たろす

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下書き一掃ついでに調べたけど、Sphereってキャパ最大2万(立見含む)らしい!千穐楽代々木やめてSphereにしよ。
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ナゴド

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リー・ジョンボムが盗塁失敗しても
文句は言わない
#スーキャス
#暗黙の了解あるある
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あや

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今日作業しながら見てたけど、⚔️の赤いゲーム実況やっぱめちゃくちゃおもろいな…最高だわ アマガミと雲泥の差w
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🐯あー

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最近ビルディバにはまって、自分だけのキャラを作ってみた!外見も服装も自由自在で、まるで自分の分身みたい。みんなもカスタマイズしたキャラを見せて!
ビルディバの特徴は何ですか?
ビルディバの特徴は以下の通りです。 定義: ビルディバは、特定のキャラクターやテーマに基づいて構築された、カスタマイズ可能なデジタルキャラクターやアバターのことを指します。 カスタマイズ性: ユーザーは外見や服装、アクセサリーなどを自由に変更でき、自分だけのオリジナルキャラクターを作成できます。 インタラクティブ性: ビルディバは、他のユーザーと交流したり、ゲーム内でのアクションを通じて体験を共有することが可能です。 プラットフォーム: 多くの場合、ビルディバはオンラインプラットフォームやゲーム内で使用され、ソーシャルメディアやバーチャルイベントでも活用されます。 コミュニティ: ビルディバを使用することで、同じ趣味を持つ人々とのつながりが生まれ、コミュニティが形成されます。 これらの特徴により、ビルディバは個性を表現する手段として人気があります。
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おろし

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自分で試合動かせないタンク嫌すぎてグスタフガチるか検討
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おにぎ

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ゼルネアス習得技にサコネス、インファと対毒鋼に隙がないね
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悠(ゆう

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ネイルやろっかなと思ったけどめんどくさいから明日にしよ
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ぽに🍐

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府中古馬G1とか席取れる気がせんけども
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