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けん

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日曜日の朝のジムはおじばかり
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may

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冬になって自由な時間ができ始めた夫がNetflixの「ラヴ上等」にハマったため、毎日globeのLove againが流れています。

その歌が流行っていた当時、ヤンチャなレジェンドに乗っていた彼は立派な恋愛リアリティーショーが好きなおじさんになりました。


#ラヴ上等 #去年はあいの里にハマっていた
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Love again

globe

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せいや

せいや

貸し切り!
これだから田舎ジムはいいよな!

#GRAVITY筋トレ部
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るあ

るあ

紙タバコ3本吸って酒飲んでたら吐いた😆死ぬ
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そーくん⭐️

そーくん⭐️

みんなにオススメしたい背中トレ💪

なぜ背中なのか?
👉 背中は筋肉量が多く、鍛えると基礎代謝が上がって痩せやすくなります。

やり方は超簡単です。

① タオルを用意して手に持ちます
続きは↓
#ダイエット #筋トレ #笑って生きよう















































② そのままジムに行きます

トレーニーの星トレーニーの星
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cell

cell

今年多分週に1.5回の割合すらトレーニングしてない。酷いな。
そりゃ筋力が落ちるはずだな(泣)
見た目の筋肉量はあんまり減ってないのが救い。
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あい

あい

また寝てた。温活最高すぎた
汗かいて起きちゃったよぉ〜!!

軽くご飯食べて吐き気えぐい
お腹気持ち悪くなってきた!!

明日のこと考えるとしんどい
流石にもう休めません。
明日行きたくない😭身体痛い
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