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mana
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𝓗𝓘𝓡𝓞
今日は普段あまり話をしない先輩と話をした
話題は…ダイエット✨
先輩[にこやか]「どうやって体重落とした？」
私[ほほえむ]「食事と運動で」
実際…4月から11キロ減…誰かに聞いたのかな？•́ω•̀)?
そこから…色々話が弾み〰キャッキャヾ(*´∀｀*)ﾉしながら時間まで話をしました✨
帰ってきてから〰夕ご飯を食べ〰少し休んでから…ウォーキング🚶♀️
目標12000歩🐾頑張る(ง •̀_•́)ง
背筋伸ばして〰テンポよくウォーキング🚶♀️
汗も程よくかいて〰いい汗だな笑
自宅到着、歩数確認をしたら〰目標達成♪
12000歩クリア( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
今週後12000歩クリアすれば〰今週目標クリアだ✩.*˚がんばろー٩(ˊᗜˋ*)و
1216
mimi
🐔鶏天 ✂️レンコンハサミ揚げ
🐟小鰯磯辺揚げ‼️
🍺ボイジャーブルーイング GOLD✨✨
イェーーーーー[大笑い][大笑い][大笑い][大笑い]
きんよーーびぃーーーーー🙌🙌🙌
ピラティスおわりーーーーー🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️💦
何食っても罪悪感なーーーーし[ほっとする][ハート][ハート][ハート]
祭りだワッショイヽ(´▽｀)/ヽ(´▽｀)/
味変のために
柚子胡椒、ハリッサ、大根おろしつゆ
よーいしました🫡
こちらのビールも和歌山の工房見学にて
購入し[ほっとする]🍺
さわやかぁ〜で
とうもろこしみたいな🌽の甘い匂い
ラストにローストしたような軽い苦味ぃぃ
うめぇーーーーーー[大笑い][ウインク][大笑い][大笑い][大笑い]🍺
バッチリ、ベイマックス見過ぎてー[ほっとする]
今メシ[ほっとする]
罪悪感なーーーーーーい[大笑い][大笑い][大笑い]
今週もお疲れ様でしたーーー！！！
カンパーーーイ[大笑い][大笑い][大笑い]🍻✨✨
#GRAVITY飲酒部
#クラフトビール
#揚げ物
#ビール祭り
#ワッショイ
Young Rabbits - Live
酒飲みの星
1041
ちちゃ🎣
#釣りガール #釣り初心者 #釣り #お疲れGRAVITY #つり
2748
すっすん
夜は、久々にびくドンへ。
安定のおいしいさ😋
いつも味噌汁のレベルも高く、ソフトクリームは間違いなく美味で外せない🍦
期間限定の栗スイーツなら尚のこと🌰
秋の味覚にテンションが上がったけど、食べ終わって店の外へ出た時、大して暑くないことに秋を感じてしまった
これが哀愁ってやつか。
よく見たら哀しい秋の心って表現してるし🌾
1320
にゃあ
とてもいい子で
今日はすごく救われた。
最近私に起きた酷い出来事に
そんなのおかしい、酷いですと
言ってくれた。
嘘でも
例え嘘でも
私の気持ちを汲んでくれたことに
涙が出そうなくらい
嬉しかった。
分かってくれる人はいるんだなと
その子にすごく感謝した。
この先
この子とはいい関係を築いていけるといいな。
109
あい❤️💉
薬味どっさりそうめん
(茗荷、大葉、きゅうり🥒、トマト🍅)
レモン汁🍋にオリーブオイル、めんつゆで
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
料理の星38157
ひろにゃん
今日もバタバタ仕事してたら、男性同僚に足を踏まれた🥲「指が、6本になった〜🥲」と言ったら「7本にしましょうか？」と満面の笑顔で言われてしまった💦そして、別の人には「肩マッサージお願いします。」などと頼まれて1日2回も揉まされる🥲人をなんだと思っとるんだね
！とぼやく今日だったな〜🥺
814
Tada
明日朝早いので一軒でフィニッシュだけどこの倍は余裕で飲むよ✨笑#お酒 #ダイエット
3173
LILY(リリー)
昨日はアップする前に力尽きて眠ってしまいました。ランニングは5キロです🏃♀️ラン後はお勉強もしました📚
今日はランニングお休みして、自分メンテナンスに行って来ました[照れる]月1〜2回整体に通っています。
すごく気の合う先生で、本当のことを言ってくれるのでとても信頼しています[照れる]
今日は体を休めたので明日明後日はランニングいけるといいなぁ[照れる]
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#お疲れGRAVITY
#整体
#自分メンテナンス
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とみ
たらふく酒飲んでええよな？？？
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