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𝓗𝓘𝓡𝓞
今日は普段あまり話をしない先輩と話をした
話題は…ダイエット✨
先輩[にこやか]「どうやって体重落とした？」
私[ほほえむ]「食事と運動で」
実際…4月から11キロ減…誰かに聞いたのかな？•́ω•̀)?
そこから…色々話が弾み〰キャッキャヾ(*´∀｀*)ﾉしながら時間まで話をしました✨
帰ってきてから〰夕ご飯を食べ〰少し休んでから…ウォーキング🚶♀️
目標12000歩🐾頑張る(ง •̀_•́)ง
背筋伸ばして〰テンポよくウォーキング🚶♀️
汗も程よくかいて〰いい汗だな笑
自宅到着、歩数確認をしたら〰目標達成♪
12000歩クリア( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
今週後12000歩クリアすれば〰今週目標クリアだ✩.*˚がんばろー٩(ˊᗜˋ*)و
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コメント
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リトル
1
まめ
繕い職人がわくわくするような裂け方している‼︎
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というか、職場がめちゃ寒いので温度差でやられる…
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しゅー
12000歩すごい！！ 15キロくらい歩いてるよね！？
ポン太
4月から11キロ減！それは誰かに聞かなくでも、外見を見たらわかるレベルですよ！ hiroさん、ダイエットの師匠と呼ばせて下さいね♪目標クリアまであと1回のウォーキングですね！頑張って下さい🔥
ノブ
頑張れ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧