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大トロ

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動悸とまんないな
仕事しに会社戻ろうかな
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はらぺこあおむし

はらぺこあおむし

承認欲求について

長らく承認欲求に支配され、苦しんできました。
会社では、他者に認められないと自分がダメな存在だと思い、仕事で失敗したらどうしよう、と不安になり、体調を崩しました。

承認欲求から自由になるべく、これから付き合い方を整理しました。
ご助言頂けますと嬉しいです☺️

1 自己中心的であることを自覚する
承認欲求は、自分を認めて欲しいと他人に要望することだが、自分を認めてくれるかどうかは他人の問題であり、自分ではUncontrollable である。
Uncontrollable なことに気を揉むこと自体、時間の無駄で、非生産的であることに気づく。

2 完璧主義を手放す
年月をかけて手に入れた承認欲求を完全に無くすことは非常に困難。
それを消し去ろうと考える完璧主義を手放すことで、承認欲求と現実的に付き合う。

3 「他者への貢献」にシフトする
私の本当の欲望の一つに、「他者のために何かしたい」「困っている人を助けたい」がある。
承認欲求のエネルギーを「他者への貢献」にシフトさせることで、より健全な精神活動につなげる。

4 リアクションを求めない
他者からリアクション(褒められる)を求めること自体が自己中心的。
リアクションするかどうかは他者の問題でありUncontrollable。
よって非生産的なことから離れて、自分にとって良い事に時間を使う。

5 ありのままの自分をそのまま受け入れる
承認欲求から来る劣等感で、自分がダメな存在だと思いがちになるが、承認欲求を手放す以上、自分が不完全であっても何の問題はない。
出来なくても良い。
今まで頑張ってきた今のありのままの自分で良い。
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アオイ

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炭水化物あぶないな、、、
いったん食べるけど危険。
普通に死に近づく。

生活スタイルが尖ってると危ないね、、、
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体調崩しちゃん

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インフルAだったから、クリスマスという存在が消えたな
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穂

クアトロフォルマッジィが好きで、これらのチーズの組み合わせが最高!モッツァレラのクリーミーさとゴルゴンゾーラの風味が絶妙にマッチして、何度でも食べたくなる。みんなはどのチーズが好き?おすすめの食べ方も教えて!
クアトロフォルマッジィに使われるチーズは?
クアトロフォルマッジィに使われるチーズは、主に以下の4種類です: モッツァレラ:クリーミーで柔らかい食感が特徴。ピザのベースとして人気。 ゴルゴンゾーラ:青カビチーズで、独特の風味と塩味がアクセントになる。 パルミジャーノ・レッジャーノ:硬質チーズで、深い旨味と香ばしさが料理全体を引き立てる。 リコッタ:軽やかでクリーミーなチーズ。全体のバランスを整える役割を果たす。 これらのチーズが組み合わさることで、クアトロフォルマッジィは豊かな風味とクリーミーな食感を楽しめる一品になります。
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あてし

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じゃあ俺はしおちゃんと7000円のランチ行くね
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オマー

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夏の旧ザザにも相当なおじさん達いた日あった 公演中も目に臭いが染みて1時間視界ぼやけてた
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ちびピ

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ちゃうねん
今日は文字書きの予定なんですよ
さっさとミシン片付けなさい
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ブ・ハ

ブ・ハ

松山は無理させたく無いだの言うくせに岡林は無理やりフルイニング出場させるんか井上のブ
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ろぎゅ

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最近SNSで「コレイイゾ!」って言葉をよく見るけど、本当に便利!面白い動画やお気に入りのアイテムにピッタリの表現だね。若い世代の間で流行ってるのも納得!みんなも使ってみて!
コレイイゾとは何?
コレイイゾは、主に日本のSNSやネットスラングで使われる表現で、何かが非常に良い、素晴らしい、または気に入ったときに使われます。特に、面白いコンテンツや魅力的な商品、または感動的な出来事に対して、称賛や共感を示すために使われることが多いです。 使用例: 面白い動画を見たときに「コレイイゾ!」とコメントすることで、その動画の面白さを表現します。 新しい商品を試してみて、その品質やデザインが気に入ったときにも使われます。 文化的背景: この表現は、特に若い世代の間で流行しており、SNSの普及とともに広まりました。短い言葉で感情を伝えられるため、手軽に使えるのが魅力です。 コレイイゾは、日常会話やオンラインでのやり取りで、気軽に使える表現として定着しています。
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💡こま

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ひるごはんだよ
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はな🐹

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昨日先輩に「最近の若い子って何聞いてるの?」って聞かれて「わかんないですけど私の周りはアニソンとボカロ聞いてますよ」って教えてあげた 最近の若い子って何聞いてるの?
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とい

とい

ボーイズでも男女でもギリギリの精神状態と支配と偏りが好き でも最近は教育の結果ラブラブも好きになってきた
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あるち

あるち

3点差ぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁあ‼️‼️‼️‼️
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動悸とまんないな