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そら

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今まで何度も暴露反応妨害法などに取り組んできたけれど、毎回長続きしない(;;)
#強迫性障害 #強迫症
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コメント

ミカン

ミカン

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私もここの星の皆さんに時々コメントやいいね 頂いたりして励まされながらなんとかやっています[無表情] ホントになんとかです[大泣き]お互いなんとかがんばりましょう[にこやか]

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そら
そら
ありがとうございます[大泣き] 心強いです[大泣き]
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ミカン

ミカン

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私も病院で認知行動療法の面談を受けています。それで簡単に治るものでもないですがなんとかならんかと思ってやっています[無表情]私も病歴長いので完治はあきらめて、いかに共生するかを考えています[無表情]お互いがんばりましょう( ´ ▽ ` )ノ

返信
そら
そら
コメントありがとうございますm(*_ _)m 不安と共に生きれるようになったら、もう少し楽になれると思うのですが、、、 現実は難しいです💦 それでも、少しずつ不安に慣れることができたらと思います[大泣き]
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今日200回、明日200回
上体起こし
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るか_☦️

るか_☦️

ガチ変な体で草w

筋肉量小学生以下しかないから
今まで少し動いても
あー疲れた、寝ようってなってたのか…、

脂肪が多いんじゃww
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にゃん太

にゃん太

年末年始最初の測定は
76.4kg
減少傾向だ

皆様に相談乗って貰って
停滞期を抜ける事に成功したのかな✌️
とりあえず70kg切ることを目的に頑張る💪
ダイエットの星ダイエットの星
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むう

むう

おはよう世界。今日も元気にランニング。
最近寒くて、指が痛くなるから5キロが限界😱
あったかい手袋を買おう。
年跨ぐ前にあと残り23キロ走って、月間150キロに到達したい…!
ランニング後のお風呂が至福の時…
11時から太陽礼拝108回!無事完走できるのか否か…!
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ムう

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ずっと頭痛あり コーヒー飲まないと
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西岡二郎

西岡二郎

喉胸痛くて息が苦しい
心臓も苦しい
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Juntea

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「全生活史健忘」アーカイブス
teabo.net/gam

全生活史健忘(128)
*********************
2025年10月を振り返る。仕事はスマホ代金一覧を予め設定されたデポジット込の表示への変更、そして自社サイトのリニューアル準備だった。前者はキャンペーンや早期買い替え手数料などと組み合わせる必要があったがあっさり終わった。

サイトリニューアルはレイアウトは決まっていたが、肝心のコンテンツが定まっていなかった。主体となるべきところは当事者意識が欠けていて、なにを作りたいのかも掴みかねていた。次月末までという要望はあったが、何も進まずに10月が終わった。

転居から3か月が過ぎ、物の配置もおおむね定まった。暫定的にベッドの下に配置した光回線のONUとルーターを、キッチンの天井近くに棚を設けて移動させた。Wi-Fiの感度は特に変わらず機器のLEDランプが視界から消え、深夜に目が覚めても気にならなくなった。

季節物の衣類はベランダの防水ストッカーに収納したが、ふとんを入れるのは抵抗があり、クローゼットに収納するにも圧縮袋の容量に限度があるので、2枚合わせのふとんに買い替えた。圧縮袋もふたつに分けられ大きさに余裕もあるので、圧縮した状態が長続きできそうだった。

ゴミステーションが集合住宅単位であるのはとても便利だが、どこも細々としたポイ捨てが目立ちマナーの悪さに辟易した。自分の所だけでも燃やせるごみの日に回収することにした。心なしか日が経つにつれポイ捨てが減ってきた。

眼科と精神科の通院は少し時間がかかるようになったが、毎週の整形外科リハビリが近所になったことで相当な余裕ができた。精算もセルフ式なので待ち時間がほとんどなく、他の医療機関もスムーズに導入できる仕組みがほしいと感じる。

次回は2026年1月24日(土)に投稿予定です。
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* あー

* あー

おはようございます。
寝たいのに寝れなくて結局4時前くらいまで起きてたのかな?
そっから寝落ちしてただいま起床です✨️

背中と腰が痛い…
今日も1日よろしくお願いします。
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ぴぃた

ぴぃた

₍˄·͈༝·͈˄₎♡
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わたぽ

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宇宙、キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!
#あさイチ
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YUM(ヤム

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電車乗り過ごしてしまってボルト並みのダッシュで職場向かう朝(笑)
(ギリギリ間に合うかな…)
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のっぽ

のっぽ

最近「ヒアカムズァサン」を観て、心が温かくなった!個性的なキャラたちの冒険を通じて、友情の大切さを再確認。家族で楽しめる映画だから、ぜひみんなにもおすすめしたい!
ヒアカムズァサンはどんな作品?
「ヒアカムズァサン」は、アメリカのアニメーション映画で、特に子供たちに人気があります。この作品は、友情や冒険をテーマにしており、視覚的に魅力的なアートスタイルと心温まるストーリーが特徴です。 ストーリーの概要: 主人公たちが困難を乗り越えながら成長していく様子が描かれています。彼らの冒険を通じて、友情や勇気の大切さが強調されています。 キャラクター: 個性的で魅力的なキャラクターたちが登場し、それぞれが異なる背景や性格を持っています。これにより、観客はさまざまな視点から物語を楽しむことができます。 アートスタイル: 色鮮やかで独特なアニメーションが特徴で、視覚的に楽しませてくれます。特に、キャラクターのデザインや背景の描写が印象的です。 メッセージ: 作品全体を通じて、友情や協力の重要性が伝えられています。子供たちにとって、ポジティブなメッセージが心に残ることでしょう。 この作品は、家族で楽しむのにぴったりな内容で、子供たちだけでなく大人も楽しめる要素がたくさん詰まっています。
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食ぱん

食ぱん

imageが本当に本当に大好きだったんだけど、想太くんの歌のボルテージがあがるにつれて、徹くんのダンスにも熱量が増していってたのが本当によくて てかこれはゆだはやにも、めんゆだそたにも言えることだけど 完全にそれぞれが通じ合ってた 長年やってきたからこその意思疎通と表現力を見たね
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ぐちリ

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アキ!南部ダイバー #あさイチ
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あさり@

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朝のゴミ出しmission、完了
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トゥー

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ウルトラマンオーブ熱MAX
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らら

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アーン定期更新忘れてて行きだけ払う人になってしまい大鬱
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