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鈴音 みつき
うめさんごめんなさい!!
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=TAKE=💫
肩周り硬いから、腕のクロスが苦手。
パワーヨガ+自重サーキットトレーニング
各種20回x3セット
セット間のみ休憩30秒
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レッグレイズ
ロシアンツイスト
リバースディップ
ワイドスクワット
#筋トレ
#ヨガ


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