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投稿
ZIROU
年内目標の100キロまであと少し
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部屋の扉が引き戸です
1
まりん
5
ゆのみ
年内の体重目標達成だー
半年で10kg落ちたぞーー
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ゆっきー🥕
1
えみぽ➿🍒ྀི
今日ゎまったりと
静かな朝を迎えております[照れる]
睡眠スコア50超えたことないんやけど
これ合ってる？💭
15
おもち
ココ🥃
おはようGRAVITY風がないせいか、或いは気温がさほど低くないのか、歩いていてそんなことを感じました。
のんびり20分くらい歩き、途中でいつもの切株に腰を下ろして一服し、それから15分くらいは思い切り早足で歩いて、また30分のんびり...
で、帰って来て縄跳びとスクワットをして、シャワー経由で朝食。
それが毎朝の日課です。
中でも縄跳びはやっていて無心になれるし、上下動と着地の衝撃が腸を動かしてくれるのか、これまで3〜4日に一度だったものがほぼ毎日になりました(何がとか聞くなよ）。
これが私の暖機運転。
よし、どこも何ともないぞと妙な納得をして、1日が始まります。
12月30日...
明後日からは、もう来年なんですね。
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薔薇と毒薬
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