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こう
ケーブルプルオーバー
16.25kg 10×118.75kg 10×2
懸垂
補助20kg 10×3
ローロー
42.5kg 10×3
ラットプルダウン
パラレルグリップミドル
40kg 10×3
オーバーグリップミドル
33kg 10×3
フロントラットプルダウン
25kg 10×1 20kg 12×1 15kg 20×1
計18セット
1時間
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grayhare
まったく寝た感じがしない
K

レイナ

ネア
去年は風邪なんて引かなかったのに[疑っている]
食欲はあるし、熱も下がってきたから明日は仕事行こ

ひとみん。
#糖尿病

ねね
発熱外来なう。

🐈
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なな

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水餅🍖
#UNEXTMUSICFES同時視聴DAY3

婦人画
#ミリオンレディオ

ゴンゾ
3階ほぼ最上段だけど、メンバーなんとか視認出来て良かった
(さすがに表情までは無理かな)
BUNTAIほんといい会場だねぇ
#乃木坂BUNTAI盛り上げTAI

100万ド

のっぴ

おさち

アイカ

ノーリ
#hinatalk
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