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結縁☯️🌒
基本水
一日1本500㎖炭酸水
白湯一杯
トマトジュースりんご酢入り一杯
プロテイン粉のやつ一杯(今月中旬くらいから)
糖分脂質気をつけて、たんぱく質とか必要な栄養素とって
一日のカロリーを1200くらいに抑える
はみ出たら、翌日帳尻合わせ
夏くらいまでに、リバウンドしない-15kg
頑張ろう🔥
(運動はやる気が出たら、少しは取り入れるかもしれない)
#ダイエット
#ひとりごとのようなもの
5
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すみっコのにんげん
りく
外科の方がいいのか
3
華恋
顔がハダカデバネズミで身長が巨人、直毛バカキノコ、偏差値高いだけのバカ、恋愛下手、暴言厨、ディープキス下手くそ、よく分からんけどアタオカ #ひとりごとのようなもの
かるぱっちょ
おん
ダイエットの星
1
ブスウサギ°
120%すぐ飽きますが"友達限定"で、この投稿にいいねしてくれたひと全員に手書きでメッセージを書きます。期限は年内としますが、僕のやる気は年内まで保ちますか？いいえ。保ちません。
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話題の投稿をみつける
かっく
せめて晴れてくれればいいんだけどねぇ～
そしたら自転車で動けるからさぁ。
高校行く日は晩御飯どうしようかな～
自転車ならいつも晩御飯作る時間に帰れるけど～
バスならアウトだし…
今から考えたらだめだｗ
今は止めとこうｗ
ダイエット頑張る！
初投稿から2日が経ちました!
2日で3キロ痩せれて嬉しいです♥
応援の声とか増えてくれるととても喜びます♥
まだまだ60キロまでの道は遠いけど、
がんばって続けていこうと思います！
痩せる方法知りたい方は連絡待ってます!
一緒に頑張りましょう！
#神奈川県 #学生 #ダイエット #今日の1枚
14107
みつご
9
ぺンぺ
歌わないけれど「銀河打者」も出てきた瞬間全ての内容がすっぽ抜けますし選択肢が一択になる
5
じゅう
運営さんへお願い。
堅守協定面白すぎるし、いろんな作戦、オペレーターごとの個性を楽しみ尽くしたいのに、あっという間に報酬がカンストしてしまった。レベル300ぐらいまで拡大して欲しいゾ！
3
アオイ
2
たい子
中は鶏のささみと大葉とチーズ
本当は梅肉入れるみたいどけど夫が梅干し嫌いなのでささみに少し塩を振りました
めちゃくちゃ好評で娘も息子もおじいちゃんも
「うまい！✨」って[笑う]
息子は「春巻きはこれからずっとこれにして」
って言ってた〜
やっぱり嬉しいな[大笑い]
#GRAVITY料理部
料理・お菓子の星1348
奈紬
伝わってくる素敵な特集回でした！！
やっぱり侍タイ大好きー！！！
馬木也さん、NHK断ってたなんて⁉️
衝撃！！
でも、来年の豊臣兄弟に出る！
時代劇における絶対的信頼性があるんだなぁ〜。
#奇跡体験アンビリバボー
#侍タイムスリッパー
3
占師しゅがー🃏
――その道しるべ
恋の悩みって、
誰にも言えない事もあるよね。。
自分の心の奥には、
「こうなれたらいいのに」って願いが。
いまからカードに、
その小さな声をそっと映してみるね。。。
恋に迷ったとき、
まっすぐな答えじゃなくても、
優しく照らしてくれる
“道しるべ”
がありますように。
A～B～C
直感で好きなアルファベットを決めてください
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yasuhiro
今年と去年の打撃成績見たら起用するかしないかの話題に上がること自体がおかしいと思うんだが。
年齢や守備範囲、走塁考えても。
今後は小幡メインで高寺と併用でしょ。
高寺はセカンドやレフトも狙えるし
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