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わんこ

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けっこう1日中動き回っていた

こんな日でも筋トレできたから我ながら体力ついてきたなと思う
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mi

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ストレスでホルモンバランス崩れたみたい[大泣き]
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マカロン

マカロン

ジム行ってきた〜
肩だいぶ良くなったけど念のためリアはお休み[穏やか]
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七瀬るう

七瀬るう

今年は365日のうち350日以上は毎日3万歩近辺歩いたことになるな…

来年以降もしばらくはこれか。

まあさすがに春と夏は天気問題さえなければロケ入るのでその期間は休むけど。

(休むといっても歩きロケなのだから休みでは無い)
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ひろ

ひろ

おはようー😊
昨日はジムで少しウェイトあげたからか、プチ筋肉痛。
今日もがんばろっと。

見なんさんも良い1日になりますように☀️
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みゆ

みゆ

肩幅も肋骨も何もかも広いし、筋トレしてないのに筋肉はつくし、顔立ちは男のあの独特な感じだし、髭も生えるし、肌は遺伝もあるせーで、でこぼこしてれば、赤みも抜けないし、汚いし、ニキビは酷いし、ブサイクだし、髪の感触も男特有のあんな感じだし、指も太いし、声は低いし、キモイし!!てか自分の身体の何もかもがキモくて生理的に無理!!もー何もかもがいや!!こんな身体大っ嫌い!!早く捨てたい!!
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フー

フー

介護職のリアル教えて欲しいです。介護職のリアル教えて欲しいです。

回答数 11>>

認知症の人の対応、定期的に体の向きを変えたり、下の世話が大変。
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