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K

鬱って治るの?鬱って治るの?

回答数 87>>

治すって考え方もあるけど、
付き合い方が分かると、
今より楽になるかもですよ。

身体と、心と、考え方。
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コメント

ニャンコ

ニャンコ

1 GRAVITY

付き合いかたとは❓️

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K
身体と心と頭のリンクが上手くいってない状態だと思うのね。 身体を動かせば、脳内にも変化があって、人はランナーズハイになったりするし、脳内分泌物質が出たりする。 心、気の持ちようや、考え方を変える事で困難を乗り越えたり、 俳優が泣くシーンで悲しい事を思い出す事で涙を流したり、スキップやトランポリンで楽しくなったり。 リンクが戻れば、インプット、アウトプットで、身体から心や脳内に、心や脳内、考え方から身体の方に変化させる事が出来る様になると思うのね。 鬱の状態はそれぞれに違うし、内なる部分が大きいと思うので、自分自身が1番の理解者になって、付き合い方を模索する。 って感じかな。
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